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수면개선
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286 5 лет назад 2:05(불면증 극복 팁) 수면 개선을 위한 방법 대공개↗ TV정보쇼 알짜왕(alzzaking) 136회
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![[건강 알고리즐]불면증 탈출 일상 해법…망가진 시스템 복구](https://i.ytimg.com/vi/zzRQVUQJxfs/mqdefault.jpg)
2 года назад
693414 2 года назад 18:18[건강 알고리즐]불면증 탈출 일상 해법…망가진 시스템 복구
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3 года назад
961672 3 года назад 32:21잘 자고 싶으면 자기 전에 해야 하는 것이 있다! 잠 잘 자는 법 4가지 | 서울대병원 이유진 교수
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![🌙💤 효과 빠른 수면 유도 & 수면의 질 개선 숙면가이드 - OMM & 바디스캔 명상 + 나만의 아늑한 숲속 별장으로의 숙면여행 테마 [과학 임상논문 20여편 기반]](https://i.ytimg.com/vi/CCq880oDL_k/mqdefault.jpg)
3 года назад
763624 3 года назад 3:05:25🌙💤 효과 빠른 수면 유도 & 수면의 질 개선 숙면가이드 - OMM & 바디스캔 명상 + 나만의 아늑한 숲속 별장으로의 숙면여행 테마 [과학 임상논문 20여편 기반]
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Трансляция закончилась 1 год назад
378554 Трансляция закончилась 1 год назад 52:28숙면의 기술 / 서울대병원 신경과 정기영
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![[MBC 다큐스페셜] - 수면 개선에 좋은 음식은?! 20150706](https://i.ytimg.com/vi/bei_e0ua7Po/mqdefault.jpg)
9 лет назад
684 9 лет назад 2:22[MBC 다큐스페셜] - 수면 개선에 좋은 음식은?! 20150706
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3 года назад
31233 3 года назад 10:34수면장애와 바른 수면
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203 1 день назад 11:15왜 자다가 눈은 떠지는데, 몸은 안 움직일까? 가위눌림(수면마비)에 대한 모든 것!
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3 года назад
3026968 3 года назад 2:10:11🌜💤 몇 시간을 자든, 숙면 골든타임 90분은 꼭 챙기세요! 스탠퍼드大 수면 연구진의 숙면하는 황금법칙 기반 첫번째 수면사이클 뇌파 동조화 사운드 (기상알람 없음)
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![💓💤 이건 못 버틸걸요.. 300만명이 검증한 수면 유도 방법! 심부 체온을 낮추고 심박을 안정시켜 입면을 돕는 체온조절 이완요법 & 앰비언스 수면 음악 [임상 논문 12편 기반]](https://i.ytimg.com/vi/epPWs88fhfM/mqdefault.jpg)
1 год назад
854972 1 год назад 6:00:12💓💤 이건 못 버틸걸요.. 300만명이 검증한 수면 유도 방법! 심부 체온을 낮추고 심박을 안정시켜 입면을 돕는 체온조절 이완요법 & 앰비언스 수면 음악 [임상 논문 12편 기반]
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1 год назад
366201 1 год назад 6:00:12😴💤 언제 잠든 지 모르게.. 수면 유도와 심신 안정에 효과적인 4-7-8 호흡 가이드 - 미국 국립수면재단과 CNN 등에서 추천하는 대표적인 수면유도 호흡법 & 사운드테라피 음악
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3 года назад
68 3 года назад 2:47수면질 상승↗ 수면 개선을 돕는 타트체리💤 부부의 발견 배우자(baewuja) 64회 | JTBC 211019 방송
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1 год назад
1997 1 год назад 5:55당뇨 합병증 예방을 위해 수면 개선을 해야만 하는 이유 | 당뇨문의 : 1644-5178
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3 года назад
21285742 3 года назад 9:43:06🧠💤 최상의 숙면을 경험하세요. 깸 없는 깊은 잠을 돕는 수면단계별 뇌파 동조화 수면 사운드 - 90분 수면사이클 버전 & 기상알람 2회 (연구 논문 기반)
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1 год назад
1425159 1 год назад 6:00:07🤦♂️💤 오랜 불면증도 잠재워요. 취침 전 15분의 자율훈련(AT) 숙면가이드 - 미국수면의학회 권장 만성불면증, 피로 개선 등에 도움되는 아우토겐 트레이닝 & 사운드테라피 음악
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3 года назад
1258634 3 года назад 6:55불면증이 있으신 분들?? 이런 영양제를 드셔야 효과를 보실수 있습니다 딱 2가지만 드셔보세요!
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2 года назад
211 2 года назад 4:18수면유도제❗️한알만 구독자와 알아봤습니다🤩