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수면-체온
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![😴💓 잠에 빨리 드는 마법! 숙면을 위한 체온 유도 수면 명상가이드, 심부 온도를 낮추고 심박을 안정시키는 호흡 명상 [BSM Level 1 - 입면 유도 및 심신 안정]](https://i.ytimg.com/vi/Vtdi0kCLenU/mqdefault.jpg)
5 лет назад
3751796 5 лет назад 3:00:47😴💓 잠에 빨리 드는 마법! 숙면을 위한 체온 유도 수면 명상가이드, 심부 온도를 낮추고 심박을 안정시키는 호흡 명상 [BSM Level 1 - 입면 유도 및 심신 안정]
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![💓💤 이건 못 버틸걸요.. 300만명이 검증한 수면 유도 방법! 심부 체온을 낮추고 심박을 안정시켜 입면을 돕는 체온조절 이완요법 & 앰비언스 수면 음악 [임상 논문 12편 기반]](https://i.ytimg.com/vi/epPWs88fhfM/mqdefault.jpg)
1 год назад
880557 1 год назад 6:00:12💓💤 이건 못 버틸걸요.. 300만명이 검증한 수면 유도 방법! 심부 체온을 낮추고 심박을 안정시켜 입면을 돕는 체온조절 이완요법 & 앰비언스 수면 음악 [임상 논문 12편 기반]
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7 лет назад
380 7 лет назад 2:24수면 중 체온의 변화와 불면증 타파하는 방법_추닥터스_건강한의사
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5 лет назад
27221 5 лет назад 8:44저체온증이 불면증을 일으킨다? 불면증 잡는 체온관리
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3 года назад
2695 3 года назад 12:03수면과 체온 이야기, 체온 조절로 숙면 취하는 꿀팁
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2 года назад
899 2 года назад 7:18열대야로 더운데 알몸수면, 불면증에 도움될까
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![체온과 수면은 어떤 관계인가요? [불면증2 E12]](https://i.ytimg.com/vi/fCksZXnJVYs/mqdefault.jpg)
5 лет назад
5336 5 лет назад 2:57체온과 수면은 어떤 관계인가요? [불면증2 E12]
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![🌙💤 효과 빠른 수면 유도 & 수면의 질 개선 숙면가이드 - OMM & 바디스캔 명상 + 나만의 아늑한 숲속 별장으로의 숙면여행 테마 [과학 임상논문 20여편 기반]](https://i.ytimg.com/vi/CCq880oDL_k/mqdefault.jpg)
3 года назад
770739 3 года назад 3:05:25🌙💤 효과 빠른 수면 유도 & 수면의 질 개선 숙면가이드 - OMM & 바디스캔 명상 + 나만의 아늑한 숲속 별장으로의 숙면여행 테마 [과학 임상논문 20여편 기반]
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![[닥터쵸리의 굿잠tv] 선선하게 자야할까? 따뜻하게 자야할까?(수면과 체온의 관계)](https://i.ytimg.com/vi/i99MLyjpLL0/mqdefault.jpg)
4 года назад
4740 4 года назад 2:39[닥터쵸리의 굿잠tv] 선선하게 자야할까? 따뜻하게 자야할까?(수면과 체온의 관계)
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![[기분 좋은 날] 수면 스위치 올리는 비법! 심부 체온을 낮추는 ＜족욕＞ MBC 201109 방송](https://i.ytimg.com/vi/l5sbUsW-QtU/mqdefault.jpg)
4 года назад
682 4 года назад 3:51[기분 좋은 날] 수면 스위치 올리는 비법! 심부 체온을 낮추는 ＜족욕＞ MBC 201109 방송
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![22도 VS 26도, 실험실에서 측정된 수면의 질 결과는? 내 몸이 원하는 쾌적온도! [KBS 20100804 방송]](https://i.ytimg.com/vi/Ez3y3QaZA5Y/mqdefault.jpg)
1 год назад
16340 1 год назад 47:3822도 VS 26도, 실험실에서 측정된 수면의 질 결과는? 내 몸이 원하는 쾌적온도! [KBS 20100804 방송]
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4 года назад
570 4 года назад 8:53체온을 관리하여 건강과 질 좋은 수면을 찾자 ㅣ 수면 강의 ㅣ 수면의 중요성_ 17편
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2 месяца назад
732 2 месяца назад 1:20숙면의 비밀, 체온 조절에 있다?! #숙면 #꿀잠 #건강정보
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2 года назад
175 2 года назад 9:32수면 중 체온이 내 수면의 질, 다음날 컨디션을 좌우한다? ㅣ 네이처슬립 ㅣ 수면 강의_ 157편