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![💙💤 우울, 무기력 잠재우고 근본 숙면하세요! 3단계 호흡공간 명상과 자기수용에 대한 셀프헬프 명상인지치료 & 앰비언스 수면 음악 [임상 논문 10편 기반, 의학적 검수 완료]](https://i.ytimg.com/vi/LSkPYG4Vlfk/mqdefault.jpg)
6 месяцев назад
130751 6 месяцев назад 6:00:11💙💤 우울, 무기력 잠재우고 근본 숙면하세요! 3단계 호흡공간 명상과 자기수용에 대한 셀프헬프 명상인지치료 & 앰비언스 수면 음악 [임상 논문 10편 기반, 의학적 검수 완료]
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![😴💙 잠에 들며 우울증, 무기력증을 치유하는 수면 스토리 명상가이드, 우울증 개선에 도움되는 셀프헬프북 컨셉의 오디오 버전 [BSM Level 2 - 심리 치유 및 감정 정화]](https://i.ytimg.com/vi/P470PcW8kMQ/mqdefault.jpg)
5 лет назад
1199793 5 лет назад 3:00:39😴💙 잠에 들며 우울증, 무기력증을 치유하는 수면 스토리 명상가이드, 우울증 개선에 도움되는 셀프헬프북 컨셉의 오디오 버전 [BSM Level 2 - 심리 치유 및 감정 정화]
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![💜🎆 잠에 들며 답답한 마음과 울화가 정화되는 숙면 명상가이드, 자면서 치유하는 PMR & 순환 명상법 with 싱잉볼 사운드 [BSM LEVEL 2 - 감정 정화 및 치유]](https://i.ytimg.com/vi/LfrO8t8lsWU/mqdefault.jpg)
5 лет назад
1712544 5 лет назад 3:00:28💜🎆 잠에 들며 답답한 마음과 울화가 정화되는 숙면 명상가이드, 자면서 치유하는 PMR & 순환 명상법 with 싱잉볼 사운드 [BSM LEVEL 2 - 감정 정화 및 치유]
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![😌💚 잠에 들며 공황장애, 불안장애의 치유를 돕는 수면 명상가이드, 하루 1번씩 들으며 공황장애, 불안증 극복하는 훈련! [BSM Level 2 - 정서 안정 및 잠재의식 치유]](https://i.ytimg.com/vi/zAIZpNbYytI/mqdefault.jpg)
5 лет назад
4329315 5 лет назад 3:00:10😌💚 잠에 들며 공황장애, 불안장애의 치유를 돕는 수면 명상가이드, 하루 1번씩 들으며 공황장애, 불안증 극복하는 훈련! [BSM Level 2 - 정서 안정 및 잠재의식 치유]
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4 года назад
136356 4 года назад 15:37마음이 힘든 날 위로가 필요할때 (15분 명상 가이드)
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![😴💤 깸 없이 푹~ 주무세요. 근본적인 숙면을 돕는 취침 전 15분의 비움 연습 - 세계 최초 영국 OMF와 공동개발 중인 마음챙김 불면증 인지치료의 일부 내용 [제이의 PICK]](https://i.ytimg.com/vi/0h7ZT8YxqY0/mqdefault.jpg)
1 год назад
1063464 1 год назад 6:00:07😴💤 깸 없이 푹~ 주무세요. 근본적인 숙면을 돕는 취침 전 15분의 비움 연습 - 세계 최초 영국 OMF와 공동개발 중인 마음챙김 불면증 인지치료의 일부 내용 [제이의 PICK]
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3 года назад
157458 3 года назад 20:02무기력, 우울 해소 명상ㅣ아무것도 하기 싫을 때 듣는 감정 정화 명상 가이드 396 Hz
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4 года назад
2155535 4 года назад 12:05생각 비우기 명상 - 부정적인 생각을 없애는 방법 (걱정, 나쁜 생각 대처법)
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![[힐링음악] 스트레스·불안·우울 완화에 도움 되는 편안한 음악 – 마음 안정과 깊은 수면을 위한 음악](https://i.ytimg.com/vi/TKzXwpQpkY0/mqdefault.jpg)
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37 Трансляция закончилась 1 день назад 17:59:54[힐링음악] 스트레스·불안·우울 완화에 도움 되는 편안한 음악 – 마음 안정과 깊은 수면을 위한 음악
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![😴☘️ 공황장애, 불안감 해소하고 근본 숙면하세요! 마음챙김과 수용 훈련, 안전함에 대한 자기암시를 결합한 셀프헬프 명상인지치료 & 앰비언스 수면 음악 [임상 논문 8편 기반]](https://i.ytimg.com/vi/mpEGdRJmbgQ/mqdefault.jpg)
1 год назад
539554 1 год назад 6:00:12😴☘️ 공황장애, 불안감 해소하고 근본 숙면하세요! 마음챙김과 수용 훈련, 안전함에 대한 자기암시를 결합한 셀프헬프 명상인지치료 & 앰비언스 수면 음악 [임상 논문 8편 기반]
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3 года назад
2812766 3 года назад 7:30:235분만에 깊게 잠드는 수면유도 명상 | 숙면을 위한 7시간 수면음악, 불면증 치료 수면명상, 잠잘때 듣는 음악
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1 год назад
1213127 1 год назад 10:10누워서 하는 10분 명상 | 호흡명상, 마음챙김 명상 가이드
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![[🌙수면의 해법] 잠들어가는 순간, 별빛이 포근한 밤, 달콤한 수면시간의 비밀, 나의 존재는 사랑으로 충만한 존재입니다. 자는동안 나를 바꾸는 수면명상의 정석](https://i.ytimg.com/vi/2U7sYC1OSJg/mqdefault.jpg)
11 месяцев назад
101079 11 месяцев назад 1:23:35[🌙수면의 해법] 잠들어가는 순간, 별빛이 포근한 밤, 달콤한 수면시간의 비밀, 나의 존재는 사랑으로 충만한 존재입니다. 자는동안 나를 바꾸는 수면명상의 정석
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1 год назад
14864 1 год назад 9:54공황장애와 우울증 치유를 위한 명상 가이드 / 불안감을 없앨 수 있어요!
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![☄️🙏 자는 동안 원하는 것이 이루어지는 잠재의식 수면 명상가이드, 원하는 것을 현실화/심상화하는 셀프토크 기법 [BSM LEVEL 3 - 긍정확언 및 자기암시]](https://i.ytimg.com/vi/oBn5dD5BDY8/mqdefault.jpg)
5 лет назад
2898569 5 лет назад 3:00:06☄️🙏 자는 동안 원하는 것이 이루어지는 잠재의식 수면 명상가이드, 원하는 것을 현실화/심상화하는 셀프토크 기법 [BSM LEVEL 3 - 긍정확언 및 자기암시]
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![😌💦 신경질, 예민함을 없애주는 잔여긴장 해소법 수면 명상가이드, 습관적 긴장증에 기인한 조기 불면 증세 완화 [BSM Level 1+2 - 신체 긴장 이완 및 수면 유도]](https://i.ytimg.com/vi/RhPN7difaQc/mqdefault.jpg)
5 лет назад
1485111 5 лет назад 1:33:45😌💦 신경질, 예민함을 없애주는 잔여긴장 해소법 수면 명상가이드, 습관적 긴장증에 기인한 조기 불면 증세 완화 [BSM Level 1+2 - 신체 긴장 이완 및 수면 유도]
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4 года назад
21928 4 года назад 11:01우울함을 비우는 10분 회복명상 l 어렵지않은 명상의 시작
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1 месяц назад
17811 1 месяц назад 1:29용서가 안 될 때 이렇게 해보세요 #뇌부자들 #명상 #우울증
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5 лет назад
21078423 5 лет назад 6:03:06Спокойная Музыка Для Медитации И Снятия Стресса Meditation Music , Nature Sounds
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![💙😴 우울감 모두 덜어내고 푹 주무세요! 근본적인 숙면과 심리치료를 돕는 베드타임 뮤직테라피 - 잠들기 전 나만의 음악치료 수면루틴 [심리치료 전문가와 음악중재 전문가 공동개발]](https://i.ytimg.com/vi/6eKyOcncoQU/mqdefault.jpg)
2 года назад
299215 2 года назад 3:00:07💙😴 우울감 모두 덜어내고 푹 주무세요! 근본적인 숙면과 심리치료를 돕는 베드타임 뮤직테라피 - 잠들기 전 나만의 음악치료 수면루틴 [심리치료 전문가와 음악중재 전문가 공동개발]