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수면-명상-우울
5 месяцев назад
💙💤 우울, 무기력 잠재우고 근본 숙면하세요! 3단계 호흡공간 명상과 자기수용에 대한 셀프헬프 명상인지치료 & 앰비언스 수면 음악 [임상 논문 10편 기반, 의학적 검수 완료]
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5 месяцев назад
6:00:11
5 лет назад
😴💙 잠에 들며 우울증, 무기력증을 치유하는 수면 스토리 명상가이드, 우울증 개선에 도움되는 셀프헬프북 컨셉의 오디오 버전 [BSM Level 2 - 심리 치유 및 감정 정화]
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5 лет назад
3:00:39
2 года назад
💙😴 우울감 모두 덜어내고 푹 주무세요! 근본적인 숙면과 심리치료를 돕는 베드타임 뮤직테라피 - 잠들기 전 나만의 음악치료 수면루틴 [심리치료 전문가와 음악중재 전문가 공동개발]
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2 года назад
3:00:07
5 лет назад
😴🌟 잠에 들며 내면의 상처를 치유하는 수면 명상가이드, 숙면 최면 효과 - 내면의 빛(Inner Light)으로 떠나는 심상 여행 [BSM LEVEL 2 - 감정 치유]
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5 лет назад
4:32:44
5 лет назад
💜🎆 잠에 들며 답답한 마음과 울화가 정화되는 숙면 명상가이드, 자면서 치유하는 PMR & 순환 명상법 with 싱잉볼 사운드 [BSM LEVEL 2 - 감정 정화 및 치유]
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5 лет назад
3:00:28
5 лет назад
😌💚 잠에 들며 공황장애, 불안장애의 치유를 돕는 수면 명상가이드, 하루 1번씩 들으며 공황장애, 불안증 극복하는 훈련! [BSM Level 2 - 정서 안정 및 잠재의식 치유]
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5 лет назад
3:00:10
4 года назад
마음이 힘든 날 위로가 필요할때 (15분 명상 가이드)
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4 года назад
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1 год назад
😴☘️ 공황장애, 불안감 해소하고 근본 숙면하세요! 마음챙김과 수용 훈련, 안전함에 대한 자기암시를 결합한 셀프헬프 명상인지치료 & 앰비언스 수면 음악 [임상 논문 8편 기반]
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1 год назад
6:00:12
3 года назад
무기력, 우울 해소 명상ㅣ아무것도 하기 싫을 때 듣는 감정 정화 명상 가이드 396 Hz
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3 года назад
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1 год назад
😴💤 깸 없이 푹~ 주무세요. 근본적인 숙면을 돕는 취침 전 15분의 비움 연습 - 세계 최초 영국 OMF와 공동개발 중인 마음챙김 불면증 인지치료의 일부 내용 [제이의 PICK]
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1 год назад
6:00:07
5 лет назад
🤗💛 자는동안 용서와 화해, 삶의 문제 해결을 돕는 호오포노포노 숙면 명상가이드, 무의식 정화를 통한 고대 하와이인들의 문제 해결법 [BSM Level 2 - 잠재의식 정화]
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5 лет назад
1:30:23
4 года назад
생각 비우기 명상 - 부정적인 생각을 없애는 방법 (걱정, 나쁜 생각 대처법)
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4 года назад
12:05
3 года назад
5분만에 깊게 잠드는 수면유도 명상 | 숙면을 위한 7시간 수면음악, 불면증 치료 수면명상, 잠잘때 듣는 음악
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3 года назад
7:30:23
4 года назад
☄️🙏 자는 동안 원하는 것이 이루어지는 잠재의식 수면 명상가이드, 원하는 것을 현실화/심상화하는 셀프토크 기법 [BSM LEVEL 3 - 긍정확언 및 자기암시]
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4 года назад
3:00:06
5 лет назад
10시간 잔잔한 수면음악 🎵 스트레스 해소음악, 잠잘때 듣는 음악, 불면증치료음악, 수면유도음악 (My Dream)
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5 лет назад
10:02:03
4 года назад
😌💦 신경질, 예민함을 없애주는 잔여긴장 해소법 수면 명상가이드, 습관적 긴장증에 기인한 조기 불면 증세 완화 [BSM Level 1+2 - 신체 긴장 이완 및 수면 유도]
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4 года назад
1:33:45
4 года назад
10분안에 잠드는 꿀잠 수면명상 [숙면을 위한 수면유도 음악]
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4 года назад
1:04:22
3 года назад
🌙💤 효과 빠른 수면 유도 & 수면의 질 개선 숙면가이드 - OMM & 바디스캔 명상 + 나만의 아늑한 숲속 별장으로의 숙면여행 테마 [과학 임상논문 20여편 기반]
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3 года назад
3:05:25
4 года назад
우울함을 비우는 10분 회복명상 l 어렵지않은 명상의 시작
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4 года назад
11:01
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