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476159 3 года назад 10:59추석특집 1편 - 어머님이 부르신다 10분 안에 끝내자 - 땀폭발 서서하는 유산소 홈트
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443529 2 года назад 11:0510분 서서하는 복근운동 홈트
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1251604 2 года назад 10:53운동 전에 따라하는 서서하는 스트레칭 ⬆️운동효과 두배로 업⬆️
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1545244 3 года назад 9:59СЖИГАЙТЕ 200 КАЛОРИЙ ЗА 10 МИН – Без разговоров, без оборудования
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594871 3 года назад 16:06빠르게 칼로리 버닝 - 서서하는 유산소 - 다이어트 운동
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178856 3 года назад 11:08서서하는 10분 근력 유산소 홈트 + 하체 탄탄
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358132 2 года назад 11:0210분 덤벨 서서하는 복근운동 홈트
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281664 3 года назад 11:06아랫뱃살 뿌시는 찐!텐! 서서하는 10분 복부운동!! Standing Lower Abs Workout for Beginner
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272964 3 года назад 8:49신나게 따라하다보면 어느새 끝! 8분 서서하는 복부 운동
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657269 3 года назад 12:42매일 10분 가볍게 시행하는 전신 스트레칭 체조!- 굳은 목 어깨 등 허리 고관절 뻐근함 완화 및 근골격 질환 예방
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730071 3 года назад 11:57Тренировка для стройных бедер и стройных ног — тренировка стоя
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42504 1 месяц назад 10:32초급 - 서서하는 10분 유산소 & 복부 운동 (목, 허리 부담🙅🏻♀️)
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47350 1 год назад 14:3010분 홈트레이닝- 서서하는 복부 유산소(층간 소음×), 뱃살빼기! 기초체력 키우기!
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468095 4 года назад 11:03허벅지 안쪽살 실종!! 서서하는 10분 운동 | 10MIN Standing Inner Thigh Workout
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5248916 1 год назад 11:24전신 다이어트 최고의 운동 [칼소폭 마라맛🔥]
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307350 1 год назад 14:36걷기운동 대신 서서 따라하면 중년뱃살, 내장지방 싹 다 빠집니다! 무릎관절에 무리없는 전신운동 내 몸에 엄청난 변화가 찾아옵니다! [뱃살빼는운동, 옆구리, 하체운동]
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1562884 1 год назад 9:469분! 서서하는 뱃살 옆구리살 최고의 운동
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216497 10 месяцев назад 15:47🔥밥먹고 바로!🔥뱃살이 무섭게 빠지는 딱 15분 소화 걷기 홈트! 중년 집에서 한달 10키로 감량하기!! 15Min korean walking workout 시니어