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상체-프레임
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168363 1 год назад 2:48미친듯이 운동해도 '상체 프레임'이 벌어지지 않았던 이유
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324244 1 год назад 12:55상체 프레임? 광배근만 키우면 절대 안 넓어져요.. 어좁이, 처진 어깨라면 ‘이걸’ 꼭 알아야 돼요! | 실제 코칭 EP.3
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1 месяц назад
6753 1 месяц назад 4:02세계적으로 입증된 상체 프레임 개빠르게 넓히는 '어깨운동' 6가지!
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12705 1 год назад 4:18상체 프레임 커지고 싶으면 무조건 '이 운동' 하세요!! (대원근 운동 3가지)
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37171 2 года назад 3:01이렇게만 따라하시면 "전면 상체 프레임 완성" 쌉가능!
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19534 7 дней назад 3:38폼 미쳤다.. 상체 프레임 키우는 상체 운동 루틴ㄷㄷ
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2506888 2 года назад 3:59죽어라 운동해도 프레임이 넓어지지 않았던 이유+방법
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427832 1 год назад 5:20상체 프레임 넓어지려면 딱 '한달'만 따라하세요! (조준의 등 운동 루틴/방법)