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산후요가-제왕절개
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260018 4 года назад 50:01건강한 회복을 위한 50분 산후요가 / 교정요가 / 회복요가 / 골반교정 및 근력회복 by.지음요가(jiumyoga)
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188415 5 лет назад 16:01등을 펴자! 어깨와 등을 풀어주는 15분 산후요가 / 어깨이완 및 손목강화 / 거북목 교정 by.지음요가(jiumyoga)
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179516 5 лет назад 15:01골반 교정을 돕는 15분 산후요가 / 골반교정 / 골반균형 / 하체순환 by.지음요가(jiumyoga)
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87060 3 года назад 13:25출산후 회복 운동 Step1: 전신 스트레칭 10m
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476433 6 лет назад 31:25[산후요가] STEP1. 출산후 바로하는 요가 / 2주 이내에 하는 골든타임 요가 / 산후운동 / 산후다이어트
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265864 5 лет назад 31:49[산후요가] STEP6. 산후붓기와 라인을 잡아주는 전신스트레칭 Postnatal yoga
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386874 4 года назад 10:45[산후운동] 출산 후 처음하는 복부 운동 / 복직근이개 회복운동으로 안전하게 운동해요.
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138327 4 года назад 6:02출산 후! 이 운동부터 시작하세요! 왕기초 산후운동 Basic Postpartum Exercise
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96254 3 года назад 20:30산후운동: 출산직후~2주까지, 꼭 해야 하는 기본운동!! 조리원에서 하는 내몸 회복 호흡과 스트레칭
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55431 3 года назад 3:44출산 후 운동은 언제부터 할 수 있을까요? 추천 운동과 주의사항까지!
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87094 4 года назад 15:11복부 회복을 돕는 15분 산후요가 / 복직근이개 회복호흡 / 산후 복부운동 / 장요근 강화 / 허리통증 완화 by.지음요가(jiumyoga)
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380538 6 лет назад 29:55[산후요가] STEP3. 늘어난 골반 쫙 조이기! 출산후 골반축소 운동
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20018 3 года назад 16:38출산후 회복 운동 Step2: 전신 스트레칭 15m
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![[Q&A] 제왕절개 흉터 관리법!! 엄마 이지혜가 알려주는 출산 후 흉터 관리법!!! *임신,리얼후기](https://i.ytimg.com/vi/PWuTwviA-X8/mqdefault.jpg)
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153581 6 лет назад 7:36[Q&A] 제왕절개 흉터 관리법!! 엄마 이지혜가 알려주는 출산 후 흉터 관리법!!! *임신,리얼후기
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20553 3 года назад 12:13출산후 회복 운동 Step1: 골반교정 스트레칭 10m