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사무실 스트레칭 5분! -허리편(허리 통증, 뻐근함, 허리디스크 다리저림 증상 완화)
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e.42 온 몸이 정말 시원해져요 (feat. 4분 오피스 스트레칭) ㅣ4 Minute OFFICE STRETCHING(full body)
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사무실스트레칭 5분!-등편/날개쭉지안쪽통증, 뻐근함,굽은등, 목통증,허리통증
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매일 10분 가볍게 시행하는 전신 스트레칭 체조!- 굳은 목 어깨 등 허리 고관절 뻐근함 완화 및 근골격 질환 예방
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사무실🖥에서 간단하게~ 까딱까딱🤗 목스트레칭❗️
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사무실 스트레칭 10분! -목,어깨편(승모근 뻐근함 , 두통, 거북목, 라운드숄더)
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앉아서 하는 스트레칭 루틴!ㅣ의자 스트레칭
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오피스스트레칭 #7 뻐근한 목 통증에 효과적인 스트레칭✌️-준비물없이 하는 맨손 운동
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