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뻐근한목요가
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1513274 3 года назад 10:22목, 어깨 뻐근함 풀어주는 스트레칭 | 승모근 통증 완화 스트레칭
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5526075 4 года назад 9:03목 결림, 어깨 뭉침을 풀어주는 스트레칭 (with 3분 마사지)
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1387808 3 года назад 9:39목, 어깨 통증이 사라지는 10분 스트레칭! 초간단 뭉친걸 싹 풀어봅시다!
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![[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!](https://i.ytimg.com/vi/5r8c37p7Hew/mqdefault.jpg)
3 года назад
1688461 3 года назад 19:59[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!
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![[목, 어깨, 등 통증 완화 10분 운동법] 승모근 스트레칭 및 거북목, 라운드숄더 완화! 물리치료사와 함께해요](https://i.ytimg.com/vi/UH9sZnQLu6I/mqdefault.jpg)
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1536373 4 года назад 10:12[목, 어깨, 등 통증 완화 10분 운동법] 승모근 스트레칭 및 거북목, 라운드숄더 완화! 물리치료사와 함께해요
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319127 2 года назад 20:37돌덩이 얹은 승모근 풀어주는 스트레칭 | 뒷목결림 ･ 어깨뭉침 ･ 두통 ･ 팔저림 ･ 거북목 ･ 굽은등 ･ 말린어깨 해결 | 요가소년 497
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![[서리요가#79] 목과 어깨 통증을 완화시켜주는 13분 스트레칭 / 모닝요가, 스트레칭, 자기전 요가](https://i.ytimg.com/vi/bf4BB01XEFQ/mqdefault.jpg)
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1086203 5 лет назад 12:49[서리요가#79] 목과 어깨 통증을 완화시켜주는 13분 스트레칭 / 모닝요가, 스트레칭, 자기전 요가
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337480 1 год назад 38:53찌뿌둥한 몸을 시원하게 푸는 요가 | 목, 어깨, 등 가벼워지는 요가 스트레칭
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227951 2 года назад 11:15뻐근한 등 시원해지는 등 스트레칭 | 굽은등 스트레칭, 자세교정 스트레칭
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577777 4 года назад 19:46목, 등의 긴장을 이완하는 요가 (일자목 스트레칭) | 목이 뻐근할 때 운동, 굽은 등 펴기
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![[서리요가#207] 부드러운 척추, 열린어깨 / 뻐근한 목과 어깨를 풀어주는 33분 요가 / 전신요가](https://i.ytimg.com/vi/XeYh-qjs5Gg/mqdefault.jpg)
4 года назад
106723 4 года назад 33:19[서리요가#207] 부드러운 척추, 열린어깨 / 뻐근한 목과 어깨를 풀어주는 33분 요가 / 전신요가
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![[서리요가#251] 뻐근한 목과 어깨 풀어주는 17분 요가 / 어깨결림, 목통증완화](https://i.ytimg.com/vi/-X9N2JpBUB0/mqdefault.jpg)
3 года назад
125441 3 года назад 17:18[서리요가#251] 뻐근한 목과 어깨 풀어주는 17분 요가 / 어깨결림, 목통증완화
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27675 2 года назад 14:22목 & 어깨 결림 해소 요가 / 개운함을 느껴보세요! / 요가은346
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2571952 7 лет назад 17:04목 · 어깨 통증 완화를 위한 요가(거북목 · 어깨결림) | 15분 통증 완화 요가 | 요가소년 055
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![[서리요가#366] 목,어깨의 뻐근함을 없애주는 12분 요가 / 거북목, 일자목 스트레칭](https://i.ytimg.com/vi/AMWEUYMnU2Q/mqdefault.jpg)
2 года назад
40653 2 года назад 12:13[서리요가#366] 목,어깨의 뻐근함을 없애주는 12분 요가 / 거북목, 일자목 스트레칭