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비하인드프레스
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155941 2 года назад 3:21오버헤드프레스 VS 비하인드 넥 프레스 [5대 운동 바뀔 수도...]
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3 года назад
1065 3 года назад 7:17비하인드 넥 프레스 논문있음,근거있음 후면어깨에 좋냐구? 전문가급만 보세요~
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1 год назад
28443 1 год назад 5:56어깨가 10개면 해라ㅣ비하인드 넥 프레스
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118087 3 года назад 10:10100kg 어깨사이즈 만드는법 [숄더프레스/밀리터리프레스/비하인드넥프레스/사레레]
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139555 3 года назад 14:11👊부상없이 쉽고 빠르게 어깨깡패 만들기--밀리터리 프레스 & 비하인드 넥 프레스(김명섭과 함께 하는 재미있는 해부학적 이야기!)
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5 лет назад
44729 5 лет назад 6:35이 어깨운동 위험하지만 효율적인 운동! ( 비하인드 넥 프레스 )
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![[어깨 운동] 오버헤드 프레스 (비하인드 넥) 자세 꿀팁](https://i.ytimg.com/vi/OTK2fxhcfz8/mqdefault.jpg)
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150 5 лет назад 1:27[어깨 운동] 오버헤드 프레스 (비하인드 넥) 자세 꿀팁
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4 года назад
15846 4 года назад 4:48[실제측정] 비하인드 넥 프레스는 무슨 어깨 운동일까?
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321073 6 лет назад 6:44비하인드 넥 프레스 / 어깨 운동 (완전 가동 범위)
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![[여리여리 잔근육 루틴] 일자 어깨/직각 어깨/예쁜 어깨 만드는 루틴](https://i.ytimg.com/vi/-d-sQKDHgfE/mqdefault.jpg)
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511332 4 года назад 8:08[여리여리 잔근육 루틴] 일자 어깨/직각 어깨/예쁜 어깨 만드는 루틴
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6 лет назад
162902 6 лет назад 9:06비하인드 넥 프레스 2부 / 자세와 종류
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6 лет назад
51869 6 лет назад 10:00왕어깨만드는 비하인드넥프레스 꿀팁배우기[김성환&소유창&박정수합동등운동]Shoulder workout