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![오버헤드프레스 VS 비하인드 넥 프레스 [5대 운동 바뀔 수도...]](https://i.ytimg.com/vi/PkTKou6FhWg/mqdefault.jpg)
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158214 2 года назад 3:21오버헤드프레스 VS 비하인드 넥 프레스 [5대 운동 바뀔 수도...]
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1 год назад
29060 1 год назад 5:56어깨가 10개면 해라ㅣ비하인드 넥 프레스
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17501 1 год назад 9:33비하인드 넥프레스(김명섭관장이 알려주는 어깨운동)
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23579 5 лет назад 9:09비하인드넥이 어깨파괴술이라고? 그럼 역도선수들은 왜?!
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50803 3 года назад 13:36비하인드 넥 프레스ㅡ김명섭관장의 안전하고 효율적인 삼각근만들기 (외반주 필수시청,프리웨이트보다 머신?)
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1733882 5 лет назад 9:29김계란이 뽑은 최악의 어깨 운동 Top3
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322479 6 лет назад 6:44비하인드 넥 프레스 / 어깨 운동 (완전 가동 범위)
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1129 3 года назад 7:17비하인드 넥 프레스 논문있음,근거있음 후면어깨에 좋냐구? 전문가급만 보세요~
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163819 6 лет назад 9:06비하인드 넥 프레스 2부 / 자세와 종류