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157501 2 года назад 3:21오버헤드프레스 VS 비하인드 넥 프레스 [5대 운동 바뀔 수도...]
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28848 1 год назад 5:56어깨가 10개면 해라ㅣ비하인드 넥 프레스
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30057 6 месяцев назад 1:01비하인드넥프레스는 ‘이렇게’ 해야 운동이 됩니다.
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17296 1 год назад 9:33비하인드 넥프레스(김명섭관장이 알려주는 어깨운동)
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1733367 5 лет назад 9:29김계란이 뽑은 최악의 어깨 운동 Top3
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50704 3 года назад 13:36비하인드 넥 프레스ㅡ김명섭관장의 안전하고 효율적인 삼각근만들기 (외반주 필수시청,프리웨이트보다 머신?)
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17829 1 год назад 11:06비하인드 넥프레스 후면삼각근 운동이 아니라고
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163568 6 лет назад 9:06비하인드 넥 프레스 2부 / 자세와 종류
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322155 6 лет назад 6:44비하인드 넥 프레스 / 어깨 운동 (완전 가동 범위)
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7688 3 года назад 3:28어깨관절 박살낸다는 바로 그운동ㅣ비하인드넥프레스
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4 года назад
15890 4 года назад 4:48[실제측정] 비하인드 넥 프레스는 무슨 어깨 운동일까?