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비둘기자세-연습
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![[서리요가#5] 벽에서 왕비둘기자세 연습하는 방법 / 에카파다 라자카포타사나 연습방법 / #5](https://i.ytimg.com/vi/oBmF-63f25E/mqdefault.jpg)
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51789 5 лет назад 5:01[서리요가#5] 벽에서 왕비둘기자세 연습하는 방법 / 에카파다 라자카포타사나 연습방법 / #5
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1 год назад
45257 1 год назад 4:02비둘기자세 이렇게 연습하세요(왕비둘기,백캄블레 tip)
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60770 5 лет назад 13:54비둘기 → 왕비둘기자세 연습 튜토리얼 | 에카파다 라자카포타사나 요가 시퀀스
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![굽은등과 말린골반 끝판왕 다슬이의 비둘기자세 에카 파다 라자카포타사나 수련기 [요가꿈나무,요가기록]](https://i.ytimg.com/vi/5kme9ELsEDE/mqdefault.jpg)
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1062 5 лет назад 3:33굽은등과 말린골반 끝판왕 다슬이의 비둘기자세 에카 파다 라자카포타사나 수련기 [요가꿈나무,요가기록]
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1 год назад
25569 1 год назад 5:09요가꿀팁🍯 비둘기 자세! 이것만 기억하면 100% 나도 성공!
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![[요가] 왕비둘기 자세(에카 파다 라자카포타아사나)](https://i.ytimg.com/vi/NO8wOkXUrNA/mqdefault.jpg)
4 года назад
844 4 года назад 12:57[요가] 왕비둘기 자세(에카 파다 라자카포타아사나)
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![[서리요가#69] 열린 어깨, 부드러운 척추 / 왕비둘기자세를 위한 37분 요가/ 후굴, 에카파다라자카포타사나](https://i.ytimg.com/vi/K3BjnMkLM7Q/mqdefault.jpg)
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60848 5 лет назад 37:19[서리요가#69] 열린 어깨, 부드러운 척추 / 왕비둘기자세를 위한 37분 요가/ 후굴, 에카파다라자카포타사나
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16525 2 года назад 4:54반비둘기 자세 골반 정렬 맞게 자세 변환 | 깊은 스트레칭 | 골반 힘 기르는 방법 | 에카 파다 라자카포타아사나
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2 года назад
13887 2 года назад 1:01에카 파다 라자카포타, 어깨 회전이 힘들다면 #요가 #하타요가 #쇼츠 #yoga #hathayoga #yogashorts
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265745 3 года назад 8:12뻣뻣한 몸 스트레칭 시작할때 딱 한가지만 추천한다면
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![[완전꿀팁] 에카파다 라자카포타사나, 일단 비틀어 보세요](https://i.ytimg.com/vi/cfX0eJuj19o/mqdefault.jpg)
1 год назад
26039 1 год назад 6:58[완전꿀팁] 에카파다 라자카포타사나, 일단 비틀어 보세요
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6 месяцев назад
25447 6 месяцев назад 6:52골반교정, 이거 모르고 하면 더 틀어질 수 있습니다. #비둘기자세
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2 года назад
15419 2 года назад 11:55골반정렬을 맞춰주고 (긴장을 풀어주는) 비둘기자세 / pelvic correction | 제로요가 Joanne | 제로요가 Joanne
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![[요가꿀팁🍯] 에카파다라자카포타나아사나 / 왕비둘기자세 / 어깨 회전 이렇게 연습 해보세요!](https://i.ytimg.com/vi/Kdle56E1F24/mqdefault.jpg)
1 год назад
7568 1 год назад 5:49[요가꿀팁🍯] 에카파다라자카포타나아사나 / 왕비둘기자세 / 어깨 회전 이렇게 연습 해보세요!
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1 год назад
15577 1 год назад 3:09뻣뻣한 몸에 가장 중요한 스트레칭 이렇게 연습하세요 (비둘기자세 앞다리90도 엉덩이 공중부양 해결👋)