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비둘기-자세-초보
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45257 1 год назад 4:02비둘기자세 이렇게 연습하세요(왕비둘기,백캄블레 tip)
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1 год назад
25569 1 год назад 5:09요가꿀팁🍯 비둘기 자세! 이것만 기억하면 100% 나도 성공!
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1 год назад
72046 1 год назад 2:57비둘기자세 앞다리 90도 만드는법~! 이거 보고 따라하면 100% 됩니다.
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2 года назад
16525 2 года назад 4:54반비둘기 자세 골반 정렬 맞게 자세 변환 | 깊은 스트레칭 | 골반 힘 기르는 방법 | 에카 파다 라자카포타아사나
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![[빛날홈운동]요가_비둘기자세 #집에서함께해요](https://i.ytimg.com/vi/I-5Xni6N6iA/mqdefault.jpg)
7 лет назад
1602 7 лет назад 2:12[빛날홈운동]요가_비둘기자세 #집에서함께해요
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394075 8 лет назад 15:00#2 앉아서 하는 요가 │비둘기 자세 │쉬운데 땀나는 요가
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3 года назад
31768 3 года назад 33:23「려경요가」 30분 * 비둘기자세 정렬 지키면서 / 골반교정 / 골반집중 / 가능한만큼 / 고관절요가 / 골반시원한요가 / 고관절시원하게 / 골반교정 / 하타요가/에카파다라자카포타
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![요가마님 [비둘기 자세] [피죤 포즈] 요통 완화ㅣ요통 개선ㅣ골반 교정ㅣ좌골 신경통 완화ㅣ천장관절 증후군 예방ㅣ다리 붓기 제거ㅣ전신 순환](https://i.ytimg.com/vi/7nNT24vvpyY/mqdefault.jpg)
2 года назад
23408 2 года назад 10:13요가마님 [비둘기 자세] [피죤 포즈] 요통 완화ㅣ요통 개선ㅣ골반 교정ㅣ좌골 신경통 완화ㅣ천장관절 증후군 예방ㅣ다리 붓기 제거ㅣ전신 순환
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6 месяцев назад
25447 6 месяцев назад 6:52골반교정, 이거 모르고 하면 더 틀어질 수 있습니다. #비둘기자세
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![[서리요가#5] 벽에서 왕비둘기자세 연습하는 방법 / 에카파다 라자카포타사나 연습방법 / #5](https://i.ytimg.com/vi/oBmF-63f25E/mqdefault.jpg)
5 лет назад
51789 5 лет назад 5:01[서리요가#5] 벽에서 왕비둘기자세 연습하는 방법 / 에카파다 라자카포타사나 연습방법 / #5
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1 год назад
15256 1 год назад 3:06비둘기자세, 소머리자세 안될때 이 스트레칭 하면 좋아집니다
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2528 5 лет назад 12:11혈액순환에 도움을 주는 왕비둘기자세 인천 간석동요가 김륭아 원장의 요가라이프
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![[6편] 스케쳐스 3분 포인트요가 : 비둘기자세| 초보 홈트요가| 다이어트](https://i.ytimg.com/vi/pkQUD3pVbdY/mqdefault.jpg)
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3120 7 лет назад 2:37[6편] 스케쳐스 3분 포인트요가 : 비둘기자세| 초보 홈트요가| 다이어트
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4 года назад
599566 4 года назад 15:53꼭 필요한 6가지 요가 동작 | 효과만점 기본 스트레칭, 기초요가 배우기