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부상방지운동
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![[건강인사이드] ‘이것’만 알면 운동 중 부상을 예방한다! 팀닥터가 알려주는 흔한 부상유형부터 예방법까지](https://i.ytimg.com/vi/r6cb9q6lVYI/mqdefault.jpg)
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1744 2 года назад 7:04[건강인사이드] ‘이것’만 알면 운동 중 부상을 예방한다! 팀닥터가 알려주는 흔한 부상유형부터 예방법까지
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247609 3 года назад 9:16운동 전🧘♀️ 반드시 해야하는 전신 스트레칭 - 부상방지, 전신순환, 운동효과 높이기
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1248771 4 года назад 6:376분 운동 전 웜업 잊지 마세요! - 운동 전 스트레칭 - 부상방지 하고 운동효과 올려주는 6분 동적 스트레칭
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21410 3 года назад 8:38선수들은 체육관에서 뭐부터 할까!? 경기력 향상과 부상방지 운동 꿀팁!! / 정민 코치 배드민턴 워밍업, 스트레칭 레슨 / Badminton warm up.
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1134 2 года назад 4:25부상 방지를 위한 운동 전 후 최고의 스트레칭
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297923 6 лет назад 8:01운동 전 반드시 해야하는 전신 스트레칭 l 부상방지 (Warming up)
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14497 6 лет назад 13:48운동 효과를 높이기 위한 어깨 강화 및 부상 방지 트레이닝 팁!
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6 2 дня назад 3:53'3분만' 보시면 부상없이 달릴 수 있습니다. 달리기 전 준비운동
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1690 3 года назад 24:327. 동적안정화운동ㅣ성장발달운동 l 부상방지운동ㅣ맨몸운동ㅣ코어운동 l Developmental Exercises ㅣDynamic Neuromuscular Stabilization
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1650 4 года назад 7:17운동 전 필수! 전신스트레칭!(7min) ｜부상방지, 가동범위 증가, 워밍업
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3207 3 года назад 4:285분이면 충분한 달리기 준비운동 루틴ㅣ달리기 부상방지
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4630 5 лет назад 11:22운동 효과를 높여주고 부상 방지에도 도움을 주는 전신 스트레칭
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63485 3 года назад 7:31무릎 아프신분들 필수 시청!! 무릎 부상 예방 및 재활 운동!
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270400 5 месяцев назад 16:03새해 운동 시작하기 전에 부상 방지를 위해 꼭 필요한 근육 좌우 균형 맞추기 80대까지 똑바로 서서 손 흔들며 인사할 수 있도록 홍정기 교수님이 도와드립니다｜클래스e｜알고e즘
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![[포카리클리닉] 골프 비거리 향상시 부상 방지 운동](https://i.ytimg.com/vi/dnblJiZ_hvM/mqdefault.jpg)
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104 3 года назад 9:22[포카리클리닉] 골프 비거리 향상시 부상 방지 운동
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1312 2 недели назад 1:50야구... 좋아하세요? ⚾️ 부상방지 운동 알려드립니다
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16076 6 лет назад 6:52스트레칭은 정말 운동과 부상방지에 도움이 되는것이 맞을까?
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4 месяца назад
1646 4 месяца назад 5:45운동 전 스트레칭 5분으로 부상 방지&운동 효과 극대화