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부상방지
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![[건강인사이드] ‘이것’만 알면 운동 중 부상을 예방한다! 팀닥터가 알려주는 흔한 부상유형부터 예방법까지](https://i.ytimg.com/vi/r6cb9q6lVYI/mqdefault.jpg)
2 года назад
1639 2 года назад 7:04[건강인사이드] ‘이것’만 알면 운동 중 부상을 예방한다! 팀닥터가 알려주는 흔한 부상유형부터 예방법까지
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2 года назад
235191 2 года назад 9:16운동 전🧘♀️ 반드시 해야하는 전신 스트레칭 - 부상방지, 전신순환, 운동효과 높이기
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8 месяцев назад
9409 8 месяцев назад 13:14비거리 보장!, 부상 방지 보장! 이거 찐입니다 찐!! ㅣ 광고 NO!!
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![[어깨건강 코칭] 어깨부상 방지 스트레칭 및 근력 강화 운동법_여의도성모병원 정형외과 김종호 교수](https://i.ytimg.com/vi/JkXXRnVXB1k/mqdefault.jpg)
1 год назад
3527 1 год назад 11:58[어깨건강 코칭] 어깨부상 방지 스트레칭 및 근력 강화 운동법_여의도성모병원 정형외과 김종호 교수
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4 года назад
2407 4 года назад 11:31부상 예방을 위한 최상의 무릎 운동 방법은?ㅣIOC GET SET 부상 예방 프로그램
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296796 5 лет назад 8:01운동 전 반드시 해야하는 전신 스트레칭 l 부상방지 (Warming up)
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1 день назад
136 1 день назад 8:42드럼레슨 / 기본기 / 드럼셋팅 (부상방지)
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1 месяц назад
406860 1 месяц назад 1:03달리기 부상 방지하는 단순한 동적 스트레칭
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1880 3 месяца назад 7:00러닝 전 틀어놓고 따라해보세요🏃 무릎 부상 방지 스트레칭&운동법 4가지! #러닝 #스트레칭
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3 месяца назад
253649 3 месяца назад 16:03새해 운동 시작하기 전에 부상 방지를 위해 꼭 필요한 근육 좌우 균형 맞추기 80대까지 똑바로 서서 손 흔들며 인사할 수 있도록 홍정기 교수님이 도와드립니다｜클래스e｜알고e즘
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3 года назад
21029 3 года назад 8:38선수들은 체육관에서 뭐부터 할까!? 경기력 향상과 부상방지 운동 꿀팁!! / 정민 코치 배드민턴 워밍업, 스트레칭 레슨 / Badminton warm up.
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10 лет назад
2442 10 лет назад 2:13'준비운동 필수' 스포츠 부상 방지하려면… / YTN
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20966 2 года назад 10:00허벅지 부상, 햄스트링 부상 회복을 위해서 지켜야 하는 것! 운동 안 해도 햄스트링을 다치는 이유는? | 생활체육팀닥터 서울대병원 김지형 교수
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7 дней назад
469 7 дней назад 6:33따라하기만 해도 경기력 향상과 부상 방지를 동시에?! ㅣ 햄스트링 스트레칭
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4 месяца назад
1542 4 месяца назад 17:10운동 실력이 무조건 향상 되는 비법 (+부상 방지까지)