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복강내압
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45515 5 лет назад 13:46복강내압 조절 훈련(3month position). 호흡 조절 훈련을 잘못하면 독이 되는 이유. 신경외과 전문의 남준록 원장.
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38925 5 лет назад 12:38숨을 마실 때, 배 아래쪽은 당긴다? vs 풀어준다? 어떻게 해야할까? 신경외과 전문의 남준록 원장
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0 1 день назад 6:05단계별 코어 훈련 (복강내압_IAP 훈련)
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37208 6 лет назад 12:04올바른 스쿼트와 데드리프트를 위한 필수조건인 복강내압이란 무엇일까??
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472 9 месяцев назад 1:01호흡 3편 - 복강내압 운동방법
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52785 2 года назад 10:43세상에서 가장 쉬운 허리재활운동! 복압조절운동으로 허리통증 다리저림 한 방에 잡기
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433 1 год назад 4:54호흡수정운동(횡격막 코어 활성화, 복강내압 형성하기 위한 기초운동)
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989 1 год назад 1:01노래할때 필요한 복강 내압의 정도 느끼는법 #shorts
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258 2 года назад 6:44귀 먹먹함 이명 등 복강 내압의 균형 흉강의 과도한 압 내리기 유챌 chair yoga breathing exercises
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Трансляция закончилась 3 года назад
351 Трансляция закончилась 3 года назад 4:34DAY 5) 아침 기지개 치 호흡 복강내압 안정화 코어 깨우기 굽은 등 어깨 골반 교정 기지개 유챌
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12395 4 года назад 9:42복부압력조절 훈련. 목표 근육과 운동의 선택이 중요한 이유. 신경외과 전문의 남준록 원장.
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4 месяца назад
2200 4 месяца назад 5:55만성소화불량 역류성식도염 변비는 거의 다 해결됩니다.
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3 недели назад
35 3 недели назад 2:12#복강내압조절 의 실패 복부를 쥐어짜는 습관 #abdominalgrippers 피로하고 아프고 우울한 건 이것이 부족하기 때문이예요-9 #제주 #비온뒤 #물뫼힐링팜 #웰빙무브
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2 года назад
20022 2 года назад 10:2710. 복식 호흡? 단전 호흡? ‘이 호흡’ 부터 해야 합니다. 잘못된 호흡 습관을 바꾸세요. 꼭 알아야 할 올바른 호흡법.