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16042604 7 лет назад 6:08누워서 5분 복부운동!! 효과보장! (매일 2주만 해보세요!)
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8374 2 года назад 5:40배근력 근력 보강 운동!! 헬스장과 집에서 따라해보세요
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21800 3 года назад 9:42배근력 요령만 알면 220kg은 누구나 가능. 체대 만점 올려야합니다..