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발목운동법
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23645 1 год назад 4:52발목통증 완화를 돕는 발목강화운동 4가지 - 전문의가 보여주는 간단 운동법
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365469 3 года назад 6:28이 운동을 따라하시면 발목이 튼튼해집니다. 앉아서 밴드 하나 가지고 할 수 있는 4가지 발목 외재근 운동 방법! 발 다치시거나 수술받으신 모든 환자분들, 꼭 보세요~!!
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205246 11 месяцев назад 8:01다들이걸 몰라서… 발목컨디션 5년은 갉아먹습니다(딱 8분만 해보세요)
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1868108 1 год назад 7:25혈액순환, 피로회복의 끝판왕! 저녁에 하면 다음날이 가뿐!
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2170487 2 года назад 4:03스쿼트보다 중요한 운동! 건강 수명 1등 비결! 발뒤꿈치 들기 운동의 놀라운 효능
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153198 4 года назад 11:18발목통증 10분 루틴
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80416 11 месяцев назад 11:44피 찌꺼기, 혈전 없애는 1등 비결! 발목 펌프운동의 놀라운 효과 [정라레]
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![[무릎 재활 1주차] 앉아서 발목 펌프 운동](https://i.ytimg.com/vi/G2Cm-VvaY0w/mqdefault.jpg)
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31531 4 года назад 2:05[무릎 재활 1주차] 앉아서 발목 펌프 운동
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277970 4 года назад 11:16발목강화운동 5가지- 발목염좌, 발목 바깥쪽 만성 통증, 발목인대, 발목 재활 초급