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발목근육강화
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23629 1 год назад 4:52발목통증 완화를 돕는 발목강화운동 4가지 - 전문의가 보여주는 간단 운동법
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365460 3 года назад 6:28이 운동을 따라하시면 발목이 튼튼해집니다. 앉아서 밴드 하나 가지고 할 수 있는 4가지 발목 외재근 운동 방법! 발 다치시거나 수술받으신 모든 환자분들, 꼭 보세요~!!
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11 месяцев назад
205231 11 месяцев назад 8:01다들이걸 몰라서… 발목컨디션 5년은 갉아먹습니다(딱 8분만 해보세요)
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5 лет назад
79480 5 лет назад 7:24발목 삐었을 때 발목 강화 운동_ 5분만에 끝내는 발목 재활운동, 발목 염좌, 발목 통증
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1 день назад
78 1 день назад 31:43걷기 대신 뭐하세요? 시니어 건강 지키는 과학적 방법 7가지! #인생2막 #노후준비 #인생후반전 #노년의삶 #은퇴후이야기 #노년철학 #노년심리 #노년행복
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4 года назад
32337 4 года назад 4:29발목 삐었을때 발목 통증 잡는 발목강화운동!
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237585 1 год назад 11:03집에서 하루 3분 미친 발목힘과 밸런스 갖는 방법 ㄷㄷ 식상한 운동 절대 아님 !
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3 месяца назад
10822 3 месяца назад 8:25발목 강화 운동 매일 10분 따라하면 발목이 튼튼해집니다! 발목 보강 운동 ㅣ 발목 재활 운동 l 발목 부상
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936376 3 года назад 9:48발 코어가 약하면 만병의 근원! 발의 코어 근육을 강화시켜라! (내재근 강화, Short foot, 발단축)