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발목강화운동
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23538 1 год назад 4:52발목통증 완화를 돕는 발목강화운동 4가지 - 전문의가 보여주는 간단 운동법
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365334 3 года назад 6:28이 운동을 따라하시면 발목이 튼튼해집니다. 앉아서 밴드 하나 가지고 할 수 있는 4가지 발목 외재근 운동 방법! 발 다치시거나 수술받으신 모든 환자분들, 꼭 보세요~!!
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79459 5 лет назад 7:24발목 삐었을 때 발목 강화 운동_ 5분만에 끝내는 발목 재활운동, 발목 염좌, 발목 통증
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4 года назад
32322 4 года назад 4:29발목 삐었을때 발목 통증 잡는 발목강화운동!
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5 лет назад
123239 5 лет назад 6:11발목 자주 삐시는분들이 꼭 해야하는 스트레칭 (Ankle stretch)
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11 месяцев назад
205023 11 месяцев назад 8:01다들이걸 몰라서… 발목컨디션 5년은 갉아먹습니다(딱 8분만 해보세요)
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1 год назад
237381 1 год назад 11:03집에서 하루 3분 미친 발목힘과 밸런스 갖는 방법 ㄷㄷ 식상한 운동 절대 아님 !
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5211 4 года назад 3:18발목 강화하는 밴드 운동
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4 года назад
277904 4 года назад 11:16발목강화운동 5가지- 발목염좌, 발목 바깥쪽 만성 통증, 발목인대, 발목 재활 초급
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3 года назад
2472 3 года назад 2:30발목 강화 운동법! 발목 자주 삐시는 분들은 꼭 하셔야 합니다~~
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1093 7 лет назад 2:17발목염좌 후 탄력밴드를 이용한 발목강화 운동