Последние добавленные видео:
발레운동
-
4 года назад
157786 4 года назад 20:38층간소음X) 전신 다이어트 끝판왕 // 우아하게 발레 유산소운동 (발레핏) 다이어트 댄스 · 전신운동 · 유산소운동 · 다이어트 운동 · 홈트 · 유산소운동 댄스 · 발레피트니스
-
![[발레 몸매 만들기] 어깨 교정되는 발레핏 & 발레 스트레칭](https://i.ytimg.com/vi/ASmEDOJZFP8/mqdefault.jpg)
4 года назад
180945 4 года назад 10:29[발레 몸매 만들기] 어깨 교정되는 발레핏 & 발레 스트레칭
-
4 года назад
1584504 4 года назад 21:09살 빠지는 전신 스트레칭🧘🏻♀️- 체중감량 · 자세 교정 ( 다이어트 스트레칭 · 피로회복 · 붓기제거 · 무기력 극복 · 골반교정 스트레칭 · 하체스트레칭 · 상체스트레칭 )
-
1 год назад
24549 1 год назад 18:44중고급ㅣ층간소음X 우아한 전신 다이어트 발레필라테스 유산소운동ㅣ다이어트춤 ㅣ전신운동ㅣ다이어트 운동ㅣ 홈트 ㅣ홈발레
-
![[발레리나처럼 얇은 팔 만들기]💥팔뚝살 완전 제거!💥(발레 몸매 만들기 / 팔뚝살 빼는 운동 / 발레핏 / 상체 운동 / 다이어트 2주 챌린지)](https://i.ytimg.com/vi/wlWJx-zBoFA/mqdefault.jpg)
4 года назад
71553 4 года назад 10:15[발레리나처럼 얇은 팔 만들기]💥팔뚝살 완전 제거!💥(발레 몸매 만들기 / 팔뚝살 빼는 운동 / 발레핏 / 상체 운동 / 다이어트 2주 챌린지)
-
1 год назад
29820 1 год назад 59:06중고급ㅣ추석다이어트 1시간 발레핏 전신운동루틴 60분버전ㅣ한시간ㅣ발레스트레칭 for 취미발레
-
2 года назад
38759 2 года назад 30:40효과 미쳤다😱 바디 라인 완전 예뻐지는 올인원 전신 운동 30분 (발레 스트레칭 + 발레핏)
-
![[발레 몸매 만들기] 하루 딱 10분 - 발레스트레칭 ( 홈발레 / 발레 몸 풀기 / 발레핏 / 발레 수업 / 하루 스트레칭 / 취미발레 / 성인발레)](https://i.ytimg.com/vi/6tFe9bdKETE/mqdefault.jpg)
4 года назад
422900 4 года назад 11:19[발레 몸매 만들기] 하루 딱 10분 - 발레스트레칭 ( 홈발레 / 발레 몸 풀기 / 발레핏 / 발레 수업 / 하루 스트레칭 / 취미발레 / 성인발레)
-
4 года назад
491080 4 года назад 1:06:32레전드 다이어트 운동🔥)매일 하는 올인원 60분 전신운동 홈트/스트레칭 + 전신 유산소운동 + 근력운동 + 복근까지 이거하나로끝(땀폭발) 따라하기 쉬운 전신운동 홈트 (HIIT)
-
7 месяцев назад
30819 7 месяцев назад 15:45발레쌤이 알려주는 하비탈출,하체부종 무조건 하체살 빠지는 운동법ㅣ허벅지 얇아지는 방법❤️🔥
-
![[발레 몸매 만들기]-복근운동 2탄! (홈발레 / 발레핏 / 뱃살 빼기 / 발레 근육 / 발레 근력 / 발레 운동 / 취미발레 / 성인 발레 / 11자 복근)](https://i.ytimg.com/vi/l_DaV3IRjpQ/mqdefault.jpg)
6 лет назад
21632 6 лет назад 8:26[발레 몸매 만들기]-복근운동 2탄! (홈발레 / 발레핏 / 뱃살 빼기 / 발레 근육 / 발레 근력 / 발레 운동 / 취미발레 / 성인 발레 / 11자 복근)
-
![[발레 첫걸음] - Day 1. 플로어 워밍업](https://i.ytimg.com/vi/ffghu4_LSUI/mqdefault.jpg)
4 года назад
285331 4 года назад 32:51[발레 첫걸음] - Day 1. 플로어 워밍업
-
1 год назад
66264 1 год назад 14:53초급ㅣ앉아서 쉽게 발레필라테스 동작으로 승모근 없애기ㅣ 여리여리 직각어깨 만들기✌️
-
1 год назад
32172 1 год назад 10:29초급ㅣ오늘도 운동 못했다면?! 하루 딱 10분 전신스트레칭ㅣ발레스트레칭ㅣ붓기빨리빼는법ㅣ고관절스트레칭ㅣ다리길어지는 스트레칭ㅣ혈액순환 전신순환 홈트
-
4 года назад
446892 4 года назад 5:39딱 5분, 운동 전 워밍업 스트레칭// 칼로리 부스터 스트레칭 (운동 효과 대박, 근육통 예방,가동범위 증가)