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발레스트레치
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147194 2 года назад 15:20중급ㅣ완전 시원한 하루15분 발레스트레칭ㅣ 하체붓기, 혈액순환, 골반허리통증 편해지는 스트레칭ㅣ발레필라테스
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4 года назад
1597309 4 года назад 21:09살 빠지는 전신 스트레칭🧘🏻♀️- 체중감량 · 자세 교정 ( 다이어트 스트레칭 · 피로회복 · 붓기제거 · 무기력 극복 · 골반교정 스트레칭 · 하체스트레칭 · 상체스트레칭 )
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![[발레 몸매 만들기] 하루 딱 10분 - 발레스트레칭 ( 홈발레 / 발레 몸 풀기 / 발레핏 / 발레 수업 / 하루 스트레칭 / 취미발레 / 성인발레)](https://i.ytimg.com/vi/6tFe9bdKETE/mqdefault.jpg)
4 года назад
429924 4 года назад 11:19[발레 몸매 만들기] 하루 딱 10분 - 발레스트레칭 ( 홈발레 / 발레 몸 풀기 / 발레핏 / 발레 수업 / 하루 스트레칭 / 취미발레 / 성인발레)
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71410 1 год назад 14:53초급ㅣ앉아서 쉽게 발레필라테스 동작으로 승모근 없애기ㅣ 여리여리 직각어깨 만들기✌️
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![[발레 몸매 만들기] 어깨 교정되는 발레핏 & 발레 스트레칭](https://i.ytimg.com/vi/ASmEDOJZFP8/mqdefault.jpg)
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185290 4 года назад 10:29[발레 몸매 만들기] 어깨 교정되는 발레핏 & 발레 스트레칭
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4 года назад
690451 4 года назад 20:46운동 없이 살 빠지는 전신 스트레칭) 매일 하는 쉬운 다이어트 전신 스트레칭 루틴 (체중감량 · 자세 교정 · 체형교정 스트레칭) // 피로회복 · 붓기제거 ·무기력 극복·골반교정
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![[홈발레] 하루 스트레칭 이거면 됩니다 (발레 스트레칭 . 전신 스트레칭. 간단한 스트레칭 . 취미발레 . 성인발레)](https://i.ytimg.com/vi/H_PsRedpNW4/mqdefault.jpg)
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96376 3 года назад 10:50[홈발레] 하루 스트레칭 이거면 됩니다 (발레 스트레칭 . 전신 스트레칭. 간단한 스트레칭 . 취미발레 . 성인발레)
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![[홈발레]다리 찢기 위한 필수 스트레칭(초보자용. 기초 스트레칭)](https://i.ytimg.com/vi/TDJ6BcBeO3E/mqdefault.jpg)
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170531 2 года назад 12:27[홈발레]다리 찢기 위한 필수 스트레칭(초보자용. 기초 스트레칭)
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26408 1 год назад 15:32초급ㅣ하루 스트레칭 이걸로 끝!! 15분 전신스트레칭 루틴ㅣ시원함주의ㅣ발레스트레칭ㅣ간단한 스트레칭 필라테스
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34846 1 год назад 10:29초급ㅣ오늘도 운동 못했다면?! 하루 딱 10분 전신스트레칭ㅣ발레스트레칭ㅣ붓기빨리빼는법ㅣ고관절스트레칭ㅣ다리길어지는 스트레칭ㅣ혈액순환 전신순환 홈트
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![[발레 첫걸음] - Day 1. 플로어 워밍업](https://i.ytimg.com/vi/ffghu4_LSUI/mqdefault.jpg)
4 года назад
290567 4 года назад 32:51[발레 첫걸음] - Day 1. 플로어 워밍업
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332755 7 лет назад 4:44롱다리가 될래요! | 발레 스트레칭 | 줄리의발레하우스 #2
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4 года назад
451780 4 года назад 5:39딱 5분, 운동 전 워밍업 스트레칭// 칼로리 부스터 스트레칭 (운동 효과 대박, 근육통 예방,가동범위 증가)
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4 года назад
444613 4 года назад 8:28매일 아침이 바뀌는 굿모닝 스트레칭 뻑적지근한 몸이 가벼워지는 마법의 7분 전신 스트레칭 (눈뜨자마자 따라하는 스트레칭 · 컨디션이 올라가는 스트레칭 · 공복 운동 전 스트레칭)
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3 года назад
188427 3 года назад 30:48운동없이 살 빼는 가장 쉬운 방법 - 다이어트 전신 스트레칭🧘🏻♀️ (하체비만, 상체비만, 골반교정, 종아리에 좋은 디톡스 전신 순환 운동 홈트 루틴)
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40057 2 года назад 30:40효과 미쳤다😱 바디 라인 완전 예뻐지는 올인원 전신 운동 30분 (발레 스트레칭 + 발레핏)
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![[홈발레] 하루 10분 발레 스트레칭 루틴 (Ballet stretching)](https://i.ytimg.com/vi/5horJHazDjw/mqdefault.jpg)
4 года назад
65734 4 года назад 10:17[홈발레] 하루 10분 발레 스트레칭 루틴 (Ballet stretching)