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415954 1 год назад 10:20벤치프레스가 당신의 '어깨'를 박살내는 진짜 이유!? (feat. 통증없는 벤치프레스 자세)
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192577 2 года назад 11:01기다리셨죠? 보디빌딩 챔피언도 배워가는 어깨운동
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249816 1 год назад 19:05이 영상만 보시면 됩니다ㅣ벤치프레스
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1601705 4 года назад 10:12벤치프레스 완벽 가이드 - 강경원 방식
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197043 6 лет назад 18:22보디빌딩식 바벨 숄더 프레스 하는법 I 파워리프팅 말고 보디빌더 김준호 스타일 I 어깨운동 Barbell Shoulder Press IFBB Pro KIM JUN HO
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![[핏플렉스 X 프로팁] EP.09 어깨운동 프레스 편, 견갑 고정과 가동범위의 이해 l 게스트 황철순 프로](https://i.ytimg.com/vi/59dLqB02Hj4/mqdefault.jpg)
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804905 3 года назад 3:20오버헤드 프레스만으로 어깨 만들기 가능?
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1997837 3 года назад 8:51어깨가 넓어지고 싶다? 이 운동 하나라도 제대로 배우시면 됩니다.
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21574 5 лет назад 10:17홈짐 시리즈: 랙 없이 바벨로 가슴, 어깨 운동 하기 (바닥 프레스 하는 법 등)
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77249 1 год назад 3:13PT안받고 오버헤드프레스(OHP) 하면 꼭 보세요