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물리치료사-김선생의-셀프치료
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100560 3 года назад 4:32호흡을 이용한 사각근 이완(일자목, 목디스크, 흉곽출구증후군)
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845715 3 года назад 10:32일자목,거북목,역c자목이 심해지면 발생하는 경추디스크! 목통증이 생기는 이유와 스스로 치료하는 방법
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2505473 3 года назад 8:13날개뼈 안쪽 통증, 견갑골 주변에 담 걸렸을 때 해당부위를 마사지, 스트레칭 하면 안돼요!
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38823 3 года назад 6:48원인이 무엇이든 목 통증, 팔 저림 있는 분들은 사각근 스트레칭을 꼭 해야합니다!
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1440 1 месяц назад 4:47라운드숄더를 교정할 땐 이 근육을 꼭 강화시켜야합니다! #중부승모근 #하부승모근
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![[흉곽출구증후군] 손 저림, 팔 저림이 있다고 무조건 목디스크인 건 아니에요!(감별진단,치료방법)](https://i.ytimg.com/vi/KznoS7D3BtQ/mqdefault.jpg)
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157341 3 года назад 9:02[흉곽출구증후군] 손 저림, 팔 저림이 있다고 무조건 목디스크인 건 아니에요!(감별진단,치료방법)
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8308 4 года назад 12:35무릎관절 통증을 스스로 치료하는 스트레칭, 마사지, 운동