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무릎사용
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![무릎 통증이 사라지고 걷기 편해지는 초보자 하체 운동 루틴! [하루 20분 홈트]](https://i.ytimg.com/vi/YIaJWBmGSoc/mqdefault.jpg)
1 год назад
2619477 1 год назад 19:57무릎 통증이 사라지고 걷기 편해지는 초보자 하체 운동 루틴! [하루 20분 홈트]
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![무릎 통증 없이 앉아서하는 초보자 하체 의자 운동 루틴! [하루 15분 홈트]](https://i.ytimg.com/vi/LzQYx4qzaDQ/mqdefault.jpg)
1 год назад
283826 1 год назад 16:54무릎 통증 없이 앉아서하는 초보자 하체 의자 운동 루틴! [하루 15분 홈트]
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![[무릎 특집] 하루 10분 따라 했더니 무릎 통증이 사라졌다!](https://i.ytimg.com/vi/kU4mt16Iqxk/mqdefault.jpg)
2 года назад
705760 2 года назад 14:58[무릎 특집] 하루 10분 따라 했더니 무릎 통증이 사라졌다!
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![[하체 근력 특집]누워서 하니까 무릎이 안 아픈 '하체 근육 운동'](https://i.ytimg.com/vi/TAajkq-17PE/mqdefault.jpg)
3 месяца назад
1561633 3 месяца назад 18:45[하체 근력 특집]누워서 하니까 무릎이 안 아픈 '하체 근육 운동'
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268718 5 лет назад 10:59무릎 안좋으신 분들 헬스장가서 이거 두개만 하세요
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1 год назад
16577 1 год назад 2:41뻑뻑한 무릎이 부드러워지고 무릎 통증이 사라지는 운동법!
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1 год назад
60113 1 год назад 5:47무릎 통증이 있다면, 실내 자전거 운동을 할 때 꼭 지켜야 할 3가지
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3 года назад
334571 3 года назад 10:04무릎 통증 없이 앉아서 하는 초보자 하체운동 루틴!
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1 день назад
477 1 день назад 47:36백화점에서 며느리에게 무릎 꿇고 뺨 맞고 있던 계약직 직원을 보는 순간 그자리에 주저 앉았습니다.
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1 год назад
1015811 1 год назад 3:58무릎이 10개면 해라!
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3 года назад
14162 3 года назад 2:15무릎 통증 잡는 확실한 무릎 운동법!
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1585 6 лет назад 2:08관절염의 원인 ☞ 무리한 무릎 사용으로 마모된 연골 다큐 플러스-100세를 지탱하는 건강의 비밀