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매트필라테스
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387182 9 месяцев назад 27:55내가 애정하는 30분 필라테스 루틴 Ep.02 - 관절에 무리없이 코어, 전신 강화
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358858 2 года назад 26:32필라테스 개인레슨 받고가세요💛 손목, 무릎에 무리없이 전신 구석구석 자극 해볼게요! (Pilates lesson)
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240429 10 месяцев назад 29:17내가 애정하는 30분 필라테스 루틴 Ep.01 - 전신 구석구석 쫀쫀한 자극!
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82550 2 года назад 21:57드디어.. 필라테스 고급 개인레슨💜 전신 근육의 섬세한 자극 하나하나 느껴볼게요!
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127329 7 месяцев назад 26:41내가 애정하는 30분 필라테스 루틴 Ep.03 - 물 흐르듯 이어지는 전신강화 풀 시퀀스!
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3078401 4 года назад 23:20필라테스 개인레슨 받고 가세요💛 전신 구석구석 자극을 느낄 수 있어요 (Whole body workout)
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94798 2 месяца назад 24:10내가 애정하는 25분 필라테스 루틴 Ep.05 - 전신근육을 촘촘히 자극하는 운동
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102823 1 год назад 22:10필라테스 개인레슨 - 20분 중급 루틴 - 응용 동작과 함께, 전신 구석구석 더 단단한 자극을!
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![[VLOG] 필라테스 강사 일상 | 출근 전 루틴✨| 출근 룩👚(운동복 추천)| 저속 노화 양배추 샐러드 만들기😋](https://i.ytimg.com/vi/BmfppbmOG88/mqdefault.jpg)
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54 20 часов назад 6:55[VLOG] 필라테스 강사 일상 | 출근 전 루틴✨| 출근 룩👚(운동복 추천)| 저속 노화 양배추 샐러드 만들기😋
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165767 2 года назад 40:04속근육 꽉 채우는 40분 전신 매트필라테스 꼭 하고 가세요 /홈트 다이어트
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35970 2 года назад 41:40땀폭발! 고강도 전신 매트필라테스 l 속부터 차오르는 쫀쫀근육 l 홈트 l Pilates workout
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28031 3 года назад 36:51중급자를 위한 35분 전신 필라테스 | 코어.근력.체형교정 | Intermediate Mat Pilates
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27940 2 года назад 53:31※근육통 주의※ 중급 파워 필라테스 / 전신근력.살빠지는 홈트 (Full Body Pilates Mat)
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10530 2 года назад 21:11매트 필라테스 | 전신 운동 | Whole body Mat Pilates
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32729 3 года назад 50:26(NO점핑 NO반복)땀내고 온몸 가벼워지는 다이어트 필라테스 | 50분 매트 시퀀스
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13071 2 года назад 27:2811자복근&애플힙 만들기 집중!! 매트필라테스 30분 | 집에서 필라테스 레슨 받기