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마라톤훈련체조
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82903 5 лет назад 4:50마라톤훈련 준비운동|러닝 전 같이 체조해요💕
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4 года назад
1563250 4 года назад 9:39달리기 최고의 스트레칭. 9분으로 효과 대박!
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1 год назад
8089 1 год назад 23:09한국체대 트랙에서 마라톤 기초훈련 #조깅#체조#템포보강
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3 месяца назад
8198 3 месяца назад 19:03마라톤 워밍업은 이렇게 하는겁니다.(동적 스트레칭& 체조)르피랩&썬코치 러닝원데이 특강!#썬코치#르피랩#러닝기초#스트레칭#체조#단체레슨#통증완화#부상예방#워밍업#러닝#마라톤
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2 года назад
79159 2 года назад 22:31러닝의 기초를 배운다 - 이선춘 코치의 러닝 기초훈련 (전 서울시청 마라톤팀 코치)
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![무기력증 탈출😆 활력 넘치는 김영란의 마라톤 도전🏃♀🔥 TV CHOSUN 250507 방송 | [퍼펙트 라이프] 239회 | TV조선](https://i.ytimg.com/vi/1nzki6hZd9w/mqdefault.jpg)
2 дня назад
324 2 дня назад 8:50무기력증 탈출😆 활력 넘치는 김영란의 마라톤 도전🏃♀🔥 TV CHOSUN 250507 방송 | [퍼펙트 라이프] 239회 | TV조선
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7 месяцев назад
396643 7 месяцев назад 10:23러닝 전 '최고의 운동' 선수들도 추천합니다 10분만 투자하세요!
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246865 4 года назад 13:57마라톤에 꼭 필요한 하체운동 - 10분만 투자 하세요! 달리기가 빨라집니다 - Lower Body STRENGTH WORKOUT
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10 месяцев назад
127688 10 месяцев назад 13:36성공적인 마라톤 완주를 위한 LSD 훈련 | RUNNING TEXTBOOK #5