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51284 1 год назад 5:58초보자가 반드시 알아야 할 리프팅 훈련법
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68854 1 год назад 12:28파워리프팅 전문가들이 알려주는 3대500 찍는법 (템포스쿼트, SSB스쿼트, 스포토프레스)
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375029 4 года назад 15:22리프팅 10개도 못하는 쌉초보가 일주일 만에 과연 50개 찰 수 있을까?? 🌱아마도 늘겠지 42화🌱
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173810 4 года назад 7:11선출도 모르는 리프팅 방법 大공개!! 장담하는데 이건 아무도 모른다!!
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1074 1 год назад 1:01스모 데드리프트 발 각도 팁! #파워리프팅 #데드리프트
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217570 5 лет назад 9:19올인풋볼ㅣ단 10분안에 리프팅을 잘 찰 수 있는 방법 (축구 강좌 레슨)
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2700 3 месяца назад 9:30[축구강좌] 숙련자를 위한 실전 리프팅 : 낮게, 높게, 머리 뒤로 | 인사이드, 아웃사이드 | 최종 순환 리프팅