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라운드숄더필라테스
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1 год назад
247822 1 год назад 19:12매일 꼭 해야하는 20분 상체 스트레칭 - 목어깨 뻐근함, 라운드숄더, 굽은등 완화, 오십견 예방
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2 года назад
2637130 2 года назад 8:19하루 10분만 하세요👌🏻어깨가 마법같이 편해집니다ㅣ라운드숄더, 어깨소리, 어깨통증, 팔이안올라갈때
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3 года назад
4420737 3 года назад 18:26물리치료사가 추천하는 쉽고 효율적인 거북목, 굽은등 교정 루틴 15분! - 목, 어깨, 등 통증, 및 라운드 숄더, 두통 완화
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2 года назад
10958 2 года назад 18:06하루18분 | 필라테스 강사가 추천하는 | 라운드숄더 교정 | 캐딜락 시퀀스 | 등운동 | 스트레칭
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6 лет назад
7683996 6 лет назад 7:59굽은어깨교정, 어깨비대칭, 오십견예방, 어깨결림, 상체 스트레칭! (일주일만 해보세요)
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2 дня назад
17490 2 дня назад 4:58와…이래서 가슴펴지 말라고 했구나...ㄷㄷ 라운드숄더는 무조건 보세요!!
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2 года назад
1539846 2 года назад 9:54하루 8분만 하세요👌🏻뻐근한 등이 놀랍도록 편해집니다 | 날개뼈사이통증, 등통증 싹 없애기
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11 месяцев назад
29807 11 месяцев назад 21:44인스타에서 저장 2000개 캐딜락 시퀀스 | 척추의 유연함 보장 | 굽은등, 라운드숄더 다 드르와 #캐딜락시퀀스
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3 года назад
63184 3 года назад 14:34캐딜락 필라테스/ 재등록을 유발하는 시원한 스트레칭 / 라운드숄더 스트레칭 /남자 스트레칭
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2 года назад
10734 2 года назад 10:48필라테스 강사 | 라운드숄더 교정 티칭 | 회전근개 정확한 티칭
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![[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!](https://i.ytimg.com/vi/5r8c37p7Hew/mqdefault.jpg)
3 года назад
1662233 3 года назад 19:59[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!
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![[하루 10분] 거북목•라운드숄더 교정 피로한 직장인들을 위한 필수루틴 폼롤러 스트레칭](https://i.ytimg.com/vi/zgS_GZSAzNk/mqdefault.jpg)
2 недели назад
737 2 недели назад 11:00[하루 10분] 거북목•라운드숄더 교정 피로한 직장인들을 위한 필수루틴 폼롤러 스트레칭
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![[목, 어깨, 등 통증 완화 10분 운동법] 승모근 스트레칭 및 거북목, 라운드숄더 완화! 물리치료사와 함께해요](https://i.ytimg.com/vi/UH9sZnQLu6I/mqdefault.jpg)
4 года назад
1529734 4 года назад 10:12[목, 어깨, 등 통증 완화 10분 운동법] 승모근 스트레칭 및 거북목, 라운드숄더 완화! 물리치료사와 함께해요