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라운드숄더운동루틴
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4420614 3 года назад 18:26물리치료사가 추천하는 쉽고 효율적인 거북목, 굽은등 교정 루틴 15분! - 목, 어깨, 등 통증, 및 라운드 숄더, 두통 완화
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2 дня назад
17379 2 дня назад 4:58와…이래서 가슴펴지 말라고 했구나...ㄷㄷ 라운드숄더는 무조건 보세요!!
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1 день назад
81 1 день назад 7:21🏋️♂️ 11년차 트레이너가 알려주는 라운드숄더 교정 루틴💪 초보도 가능한 등운동 3가지
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1 год назад
502371 1 год назад 6:44【어깨루틴】 어깨 넓어지려면 '프레스 운동이' 가장 효과적입니다!! (숄더프레스&밀리터리 프레스 정석)
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2 года назад
145584 2 года назад 4:57넓은 어깨와 등을 만들어주는 '이 운동', 거북목 라운드숄더 보세요
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10 месяцев назад
67173 10 месяцев назад 5:15【라운드숄더】 이 3가지 운동이면 ‘말린어깨’ 무조건 펴집니다! (거북목 교정운동)
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2 года назад
916315 2 года назад 10:10딱 10분! 라운드숄더가 있다면 ’이 운동‘ 제발 하셔야 합니다! 승모근통증, 일자어깨
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1 год назад
221240 1 год назад 9:09【어깨루틴】 여자 ‘직각어깨’ 이렇게 만들어 집니다! 최적화 컴파운트 셋트방법
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2 года назад
483 2 года назад 11:30‘헬린이’을 위한 헬스장 어깨운동 루틴 : 라운드 숄더 교정
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![[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!](https://i.ytimg.com/vi/5r8c37p7Hew/mqdefault.jpg)
3 года назад
1662098 3 года назад 19:59[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!
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![[목, 어깨, 등 통증 완화 10분 운동법] 승모근 스트레칭 및 거북목, 라운드숄더 완화! 물리치료사와 함께해요](https://i.ytimg.com/vi/UH9sZnQLu6I/mqdefault.jpg)
4 года назад
1529698 4 года назад 10:12[목, 어깨, 등 통증 완화 10분 운동법] 승모근 스트레칭 및 거북목, 라운드숄더 완화! 물리치료사와 함께해요