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라운드숄더루틴
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![[폼롤러상체] 온몸이 가벼워지는 마사지루틴 (라운드숄더, 굽은등, 복부지압, 거북목)](https://i.ytimg.com/vi/hMmJ0XQ8i6U/mqdefault.jpg)
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1783707 7 лет назад 10:51[폼롤러상체] 온몸이 가벼워지는 마사지루틴 (라운드숄더, 굽은등, 복부지압, 거북목)
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3 года назад
1294164 3 года назад 11:4510분 등살정리하고 상체교정하는 운동! (라운드숄더, 오십견, 거북목, 굽은등, 등살빼기)
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1 год назад
522326 1 год назад 6:44【어깨루틴】 어깨 넓어지려면 '프레스 운동이' 가장 효과적입니다!! (숄더프레스&밀리터리 프레스 정석)
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147219 2 года назад 4:57넓은 어깨와 등을 만들어주는 '이 운동', 거북목 라운드숄더 보세요
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4498781 3 года назад 18:26물리치료사가 추천하는 쉽고 효율적인 거북목, 굽은등 교정 루틴 15분! - 목, 어깨, 등 통증, 및 라운드 숄더, 두통 완화
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1 год назад
301 1 год назад 13:05말린 어깨 기가 막히게 펼 수 있는 라운드숄더 교정 이완 루틴 5가지(feat. 굽은등은 자동으로 펴짐)ㅣ말린어깨, 라운드숄더, 굽은등ㅣ
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2 года назад
76263 2 года назад 10:44쉽게 따라하는 김명섭의 어깨루틴(숄더프레스.프론트프레스.페이스풀.사이드레터럴레이즈)
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7 месяцев назад
4777 7 месяцев назад 26:09라운드숄더와 굽은등 교정 루틴 l 어깨통증 잡는 운동
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![[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!](https://i.ytimg.com/vi/5r8c37p7Hew/mqdefault.jpg)
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1772166 3 года назад 19:59[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!
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3 года назад
659 3 года назад 8:27라운드숄더 교정 운동 (굽은등, 거북목인 분들 추천 루틴)🐢