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라운드숄더루틴
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[폼롤러상체] 온몸이 가벼워지는 마사지루틴 (라운드숄더, 굽은등, 복부지압, 거북목)
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10분 등살정리하고 상체교정하는 운동! (라운드숄더, 오십견, 거북목, 굽은등, 등살빼기)
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【어깨루틴】 어깨 넓어지려면 '프레스 운동이' 가장 효과적입니다!! (숄더프레스&밀리터리 프레스 정석)
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[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!
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3 года назад
라운드숄더 교정 운동 (굽은등, 거북목인 분들 추천 루틴)🐢
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