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라운드숄더루틴
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![[폼롤러상체] 온몸이 가벼워지는 마사지루틴 (라운드숄더, 굽은등, 복부지압, 거북목)](https://i.ytimg.com/vi/hMmJ0XQ8i6U/mqdefault.jpg)
7 лет назад
1783854 7 лет назад 10:51[폼롤러상체] 온몸이 가벼워지는 마사지루틴 (라운드숄더, 굽은등, 복부지압, 거북목)
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3 года назад
1294367 3 года назад 11:4510분 등살정리하고 상체교정하는 운동! (라운드숄더, 오십견, 거북목, 굽은등, 등살빼기)
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1 год назад
522394 1 год назад 6:44【어깨루틴】 어깨 넓어지려면 '프레스 운동이' 가장 효과적입니다!! (숄더프레스&밀리터리 프레스 정석)
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![[30분 운동루틴] 거북목과 라운드 숄더 교정을 위한 운동 / 다보스병원 정형외과 정환익](https://i.ytimg.com/vi/ndioJP1Q2mE/mqdefault.jpg)
Трансляция закончилась 1 год назад
7063 Трансляция закончилась 1 год назад 40:37[30분 운동루틴] 거북목과 라운드 숄더 교정을 위한 운동 / 다보스병원 정형외과 정환익
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1 день назад
9 1 день назад 5:40일자목+거북목+라운드숄더까지?! 3분 자세 교정 루틴으로 해결!
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3 года назад
4499183 3 года назад 18:26물리치료사가 추천하는 쉽고 효율적인 거북목, 굽은등 교정 루틴 15분! - 목, 어깨, 등 통증, 및 라운드 숄더, 두통 완화
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2 года назад
147223 2 года назад 4:57넓은 어깨와 등을 만들어주는 '이 운동', 거북목 라운드숄더 보세요
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![[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!](https://i.ytimg.com/vi/5r8c37p7Hew/mqdefault.jpg)
3 года назад
1772596 3 года назад 19:59[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!
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6 лет назад
7843775 6 лет назад 7:59굽은어깨교정, 어깨비대칭, 오십견예방, 어깨결림, 상체 스트레칭! (일주일만 해보세요)