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77084 3 месяца назад 23:25꼭! 해야하는 ‘등근육 운동 4가지’ 40분으로 끝내는 초효율 등운동! [초보자 시리즈]
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533681 2 года назад 10:55헬스초보자가 '이 순서'대로 운동하면, 무조건 프레임 넓어집니다! (헬린이 등 운동 루틴/광배근 운동/종류/순서)
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84929 11 месяцев назад 20:18S급 운동으로만 구성된 등 운동루틴
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67003 8 месяцев назад 37:29P지크 3형제의 등 운동루틴
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442314 1 год назад 12:06저는 딱 세 가지만 해요 l 헬스장 관장이 알려주는 등 운동 루틴
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2 месяца назад
63937 2 месяца назад 14:45[랫 풀 다운 하나로] 등 운동은 랫 풀 다운 하나면 충분합니다 : 6가지 등 운동 끝내기