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드롭세트
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202691 4 года назад 2:46드롭세트 VS 일반세트
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64188 5 лет назад 5:49추천 세트법#2.드롭세트(drop set).중량과 횟수를 모두 다 잡는법
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2655 3 месяца назад 10:41헬스장에서 흔히 하는 드롭 세트 실수와 올바른 사용법
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1482 1 год назад 3:52드롭세트와 디센딩세트의 차이점!! 무게 조절 덤벨을 활용해 보자!! Ft. 원퀵덤벨
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64478 2 года назад 3:55내추럴이라면 로이더처럼 드랍 세트 사용하면 안됩니다!
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291851 1 год назад 2:36탑세트 안하면 근육은 절대 안 커지지ㅋㅋㅋ
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36444 6 лет назад 5:26드롭세트로 가슴이두운동루틴 가봅시다 [김성환매일운동]CHEST BICEPS WORKOUT ROUTINE
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2511 1 год назад 2:40드롭세트핀 사용가이드
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![근비대 드롭세트 설계방법(초보자용) [근비대 프로젝트:3편]](https://i.ytimg.com/vi/Ezh8t6l7F-A/mqdefault.jpg)
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41538 1 год назад 3:17근비대 드롭세트 설계방법(초보자용) [근비대 프로젝트:3편]
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39 3 месяца назад 1:01밀리터리프레스 드롭세트
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![저는 스쿼트를 가끔씩 이렇게 해요! [디센딩세트, 드롭세트, 역피라미드세트]](https://i.ytimg.com/vi/7oboJAxr5q0/mqdefault.jpg)
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1147 3 года назад 2:11저는 스쿼트를 가끔씩 이렇게 해요! [디센딩세트, 드롭세트, 역피라미드세트]
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224 1 год назад 1:26[헬리뷰] 내돈내산 드롭핀 레비아탄 리뷰 / 혼자 운동할 때 자극 극대화 시키고 싶다면 무조건!
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25 8 месяцев назад 1:11드롭셋트