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1526763 5 лет назад 8:53루마니안 데드리프트 100개 (척추기립근 ,허리, 코어강화 / 엉덩이, 햄스트링 늘리기)
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164841 1 год назад 5:00데드리프트가 당신의 몸과 허리를 망친다 (제발 하지마세요)
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295995 3 года назад 3:34이걸 신경쓰고 난뒤로 데드리프트 할 때 허리통증이 사라졌습니다.