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54795 3 года назад 6:48당신의 가슴근육을 더 강력하게 만들어 줄 덤벨 플라이
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49231 1 год назад 11:22덤벨플라이(김명섭이 알려주는 덤벨위치.힘주는방법.원조인트방식의운동법)
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216061 5 лет назад 19:46가슴운동 - 케이블크로스오버& 덤벨플라이
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114609 3 года назад 7:57덤벨 플라이 vs 덤벨 프레스 | 놀라운 결과?!
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![[24_덤벨 플라이] 겨드랑이살·부유방을 제거하는 가슴운동!ㅣ야핏크루 한채정](https://i.ytimg.com/vi/vTDkNzQK-Hc/mqdefault.jpg)
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15120 5 лет назад 5:59[24_덤벨 플라이] 겨드랑이살·부유방을 제거하는 가슴운동!ㅣ야핏크루 한채정
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31587 5 лет назад 3:22덤벨플라이로 가슴을 모아보자? l 프레스와 차이, 자세잡는법
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79412 2 года назад 13:18덤벨 플라이(가슴운동) ㅡ어깨가 아픈 헬린이들 반드시 이렇게 하세요! 호흡법 이렇게 하시면 진짜로 쉬워집니다.따라해보세요!!
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13696 5 лет назад 12:16가슴운동 덤벨플라이 올바른 자세. 벤치 앉는거 부터 팔꿈치 위치 부상예방하는 방법까지
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35018 2 года назад 13:44윗가슴 채우기