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덤벨컬
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122242 2 года назад 2:39덤벨컬 VS 얼터네이팅 덤벨컬
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40365 11 месяцев назад 14:26반팔이 살려달라고 하는 팔 만들기
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469578 3 года назад 10:28전완근과 이두근 운동, 생각보다 어려운 이두근 운동 - 해머 컬, 얼터네이트 컬
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98686 2 года назад 11:50덤벨 컬(우람한 팔을 위한 팔운동의 기본!!)ㅡ이것만 잘 따라해도 충분히 멋진팔을 만들수 있습니다)
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972640 2 года назад 6:48팔근육(알통)을 가장 빠르게 키워주는 운동 1위는!? (덤벨컬vs바벨컬vs해머컬)
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![덤벨컬 - 이두 운동 #2 [확실하게 팔 키우는 방법]](https://i.ytimg.com/vi/y3aMzyKqvNM/mqdefault.jpg)
3 года назад
201916 3 года назад 9:45덤벨컬 - 이두 운동 #2 [확실하게 팔 키우는 방법]