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848128 1 год назад 11:40대포알 어깨 만드는 방법 (뻔한소리 X)
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28325 2 года назад 3:02'멘즈 피지크 4관왕'이 알려주는 '대포알 어깨'를 위한 2가지 운동 꿀팁!! (feat. 제레미 부엔디아, 측면과 후면 어깨)
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93995 2 года назад 5:53대포알 삼각근 어깨 만드려면 꼭 알아야할 2가지 ㄷㄷ (매우 중요)
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443202 1 год назад 21:04헬스 2년하고 IFBB프로가 된 남자의 대포알 어깨 운동법