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대퇴사두
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10221 3 дня назад 10:47이 영상만 보시면 됩니다ㅣ하체운동(대퇴사두)
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![50대 이후 무릎이 아프거나 퇴행성 무릎관절염이 있으면 반드시 해야 되는 3가지 다리운동 | 논문으로 검증된 퇴행성 관절염에 가장 효과적인 하체 근력운동[기본편]](https://i.ytimg.com/vi/0DjYvptLDEM/mqdefault.jpg)
2 года назад
613720 2 года назад 6:3550대 이후 무릎이 아프거나 퇴행성 무릎관절염이 있으면 반드시 해야 되는 3가지 다리운동 | 논문으로 검증된 퇴행성 관절염에 가장 효과적인 하체 근력운동[기본편]
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1 год назад
297032 1 год назад 2:44정상급 코치들의 레그 익스텐션 꿀팁 정리
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![[어깨동무한의원]무릎위쪽이아파요_'대퇴사두근건염'](https://i.ytimg.com/vi/A_LhvWUibAY/mqdefault.jpg)
4 года назад
17808 4 года назад 8:04[어깨동무한의원]무릎위쪽이아파요_'대퇴사두근건염'
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5 лет назад
24939 5 лет назад 8:50무릎, 고관절 그리고 허리통증에 영향을 주는 대퇴사두근 스트레칭
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2 года назад
86944 2 года назад 16:51펼쳐지는 대퇴사두 만드는 법 | 김성환 부위로그