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달리기-훈련법
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46846 1 месяц назад 8:07👟천천히 달리면 빨라지는 혁신적인 ’80/20 러닝 훈련법’
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458208 8 месяцев назад 16:5410km 달리기, 이렇게 하면 10분이나 단축할 수 있습니다!
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2 месяца назад
24712 2 месяца назад 3:15이렇게 훈련하면 기록 단축 가능! 러닝 훈련 계획 짜는 법
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126655 1 месяц назад 9:34달리기가 힘들면 '이 훈련' 꼭 따라하세요! 부상없이 건강하게 달릴 수 있습니다~
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287558 3 года назад 11:523000m 러닝 10분 19초 특급전사 3000m 기록 단축에 대하여
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244959 3 года назад 4:39달릴때 빨리 지치는분들 보세요 (젖산역치훈련방법)
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11 месяцев назад
140419 11 месяцев назад 13:36성공적인 마라톤 완주를 위한 LSD 훈련 | RUNNING TEXTBOOK #5
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1 год назад
223956 1 год назад 1:34달리기 러닝 전 이 영상을 생각해 주세요. 기본 자세 3가지 간단하게 정리했습니다. (처음 운동 하시는 분들을 위해 쉽게 정리했습니다.) #러닝 #자세 #달리기
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4 месяца назад
102492 4 месяца назад 8:08부상없이 누구나 적용 가능한 진짜 러닝 훈련법
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388705 2 года назад 2:35달리기 빨라지는 단 두가지 비법! 달리기 기록단축방법｜달리기 빨리 뛰는 법｜달리기 잘하는 방법
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31182 8 месяцев назад 7:1910km 달리기 완주 훈련의 핵심 2가지