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798636 3 года назад 13:34노인 맞춤형 건강 체조 "9988 체조" | 관절 움직임 근력 향상
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855916 4 года назад 7:30내 나이가 어때서♪에 맞춰 '기억력 박수 체조' [건강하모 좋긋네]
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141694 4 года назад 5:58앉아서 하는 어르신 5분 상체스트레칭
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444565 3 года назад 48:53시니어요가 (6회) || 전신운동
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122655 5 лет назад 18:14[누구나 쉽게] 서서 하는 운동 모음 15가지 / 맨몸 홈트, 초보자 운동, 시니어 운동! [ENG SUB]
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57139 1 год назад 13:12[#EBS평생학교] 1강 기초 체력을 기르는 운동│김영진의 시니어 홈 트레이닝
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177800 4 года назад 7:58다리 뻐근하시죠? 7분만에 부드러워지는 내 다리!
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46 19 часов назад 22:2960세 넘은 당신, 이 5가지 운동 안 하면 5년 안에 병원 갑니다! #노후지혜 #노후준비 #인생후반전 #노년의삶 #은퇴후이야기 #노년철학 #노년심리
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610498 3 года назад 17:37건강한 시니어! 노년 근력운동 이것만 따라하시면 됩니다!
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326219 5 лет назад 54:14시니어요가 (4회) ll 65세이상 집에서 하는 실버 요가 체조 우리엄마 아빠 웃음요가 허리근력강화 건강백세운동
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2765337 1 год назад 10:3750대부터 걷기 대신! 집에서 하는 5분 초간단 팔 다리 근력 & 자세 개선 노화 방지 운동
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119012 2 года назад 10:48어르신들 상체운동 /아침체조/ 백세운동/좌식운동
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2551266 5 лет назад 37:20시니어요가 (1회) ll 65세이상 #초급 / 집에서 하는 실버 요가 체조 우리엄마 아빠 구구팔팔 건강백세운동/요가초보자환영
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52534 2 года назад 11:29어르신들 하체운동 /아침운동/좌식운동/백세운동
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621815 1 год назад 11:12혈당, 혈압때문에 걱정된다면 지금 바로 ‘이 운동’ 이 딱! l 공짜로 당뇨병 관리 하는 법
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280387 4 года назад 9:22어깨는 쫘악~허리는 시원! 노인 10분 상체 스트레칭
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31574 3 месяца назад 1:32중노년을 위한 운동 - 스쿼트 응용 동작 / 차의과학대학교 스포츠의학대학원 홍정기