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노년-스트레칭
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2502355 5 лет назад 37:20시니어요가 (1회) ll 65세이상 #초급 / 집에서 하는 실버 요가 체조 우리엄마 아빠 구구팔팔 건강백세운동/요가초보자환영
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4 года назад
395393 4 года назад 10:21▶️뻣뻣한 중년을 위한 스트레칭 | 아침을여는 10분 스트레칭체조 [먹고빼고 EatFit]
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318329 5 лет назад 54:14시니어요가 (4회) ll 65세이상 집에서 하는 실버 요가 체조 우리엄마 아빠 웃음요가 허리근력강화 건강백세운동
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132721 3 года назад 5:58앉아서 하는 어르신 5분 상체스트레칭
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430896 3 года назад 48:53시니어요가 (6회) || 전신운동
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678929 3 года назад 12:42매일 10분 가볍게 시행하는 전신 스트레칭 체조!- 굳은 목 어깨 등 허리 고관절 뻐근함 완화 및 근골격 질환 예방
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![[아침 스트레칭 특집] 누워서 시작해서 누워서 끝나는 '자세 교정 운동'](https://i.ytimg.com/vi/Csq14WHG6q8/mqdefault.jpg)
1 год назад
2528717 1 год назад 12:30[아침 스트레칭 특집] 누워서 시작해서 누워서 끝나는 '자세 교정 운동'
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146 2 дня назад 3:22#노인복지관 #시니어건강체조 #아파트윤수일 #고양시대화노인종합복지관 #시니어근력운동
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88128 3 года назад 5:29앉아서 하는 어르신 5분 상체스트레칭2
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274689 4 года назад 9:22어깨는 쫘악~허리는 시원! 노인 10분 상체 스트레칭
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2560219 5 лет назад 12:52원주시 스트레칭 체조 시~작!
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171325 4 года назад 7:58다리 뻐근하시죠? 7분만에 부드러워지는 내 다리!
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![▶️중년을위한 점프없는 아침체조 | 관절에 무리없는 스트레칭 | 층간소음없는 운동 | 무릎아파도 할수있는 운동 [먹고빼고 EatFit]](https://i.ytimg.com/vi/kVQLZmdwypE/mqdefault.jpg)
4 года назад
397352 4 года назад 13:49▶️중년을위한 점프없는 아침체조 | 관절에 무리없는 스트레칭 | 층간소음없는 운동 | 무릎아파도 할수있는 운동 [먹고빼고 EatFit]
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580248 1 год назад 11:12혈당, 혈압때문에 걱정된다면 지금 바로 ‘이 운동’ 이 딱! l 공짜로 당뇨병 관리 하는 법
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525083 5 лет назад 19:29시니어요가 (2회) ll #초급 서서하는요가 생활의 활력 체력강화 컨디션조절 피로회복우리엄마 아빠 구구팔팔 건강백세운동
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107584 2 года назад 10:48어르신들 상체운동 /아침체조/ 백세운동/좌식운동
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![[생로병사의 비밀] - 기적의 스트레칭](https://i.ytimg.com/vi/cGhBMD3En2w/mqdefault.jpg)
5 лет назад
27265 5 лет назад 1:24[생로병사의 비밀] - 기적의 스트레칭
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25912 11 лет назад 2:32어르신들에게 좋은 건강 스트레칭! 닥터의 승부 116회