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김명섭
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23933 6 месяцев назад 10:30암풀다운(광배근운동ㅡ윈플렉스 김명섭관장)
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25960 6 месяцев назад 11:21데드리프트ㅡ(김명섭관장의 가장 쉽게 하는 법)
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29059 7 месяцев назад 15:01랫풀다운(팔에만 힘이 들어간다고요?ㅡ김명섭관장이 알려주는 광배근운동)
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![[연속듣기] 조명섭 KBS 출연 노래 모음🔥 불후의명곡 / 노래가좋아 / 가요무대 ♨️고음질♨️](https://i.ytimg.com/vi/KNa9UQDNLKk/mqdefault.jpg)
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7088074 5 лет назад 34:41[연속듣기] 조명섭 KBS 출연 노래 모음🔥 불후의명곡 / 노래가좋아 / 가요무대 ♨️고음질♨️
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1 год назад
76616 1 год назад 23:21김명섭, 헬스 교육계의 에르메스ㅣ미스터코리아 EP.3
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![전통가요 지킴이 조명섭 - 신라의 달밤 [노래가 좋아] 20191026](https://i.ytimg.com/vi/AFdOIV5xfr8/mqdefault.jpg)
5 лет назад
3474162 5 лет назад 3:11전통가요 지킴이 조명섭 - 신라의 달밤 [노래가 좋아] 20191026
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637127 2 года назад 14:12사이드레터럴레이즈ㅡ김명섭과 함께하는 옆어깨 사레레!어깨가 약하다면 반드시 해야하는 운동
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511565 3 года назад 16:44스쿼트! 이 영상하나면 누구나 쉽게 할수있습니다ㅡ스쿼트가 잘 안되고 어려운 분들 필수시청!!(벗윙크)
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106053 1 год назад 13:00플랫벤치프레스하나면 가슴운동 끄읕!(김명섭관장의 해부학적 설명과 자세로 마스터해보세요)
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209698 1 год назад 15:54랫풀다운(김명섭의 랫풀다운 노하우ㅡ광배근)
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345223 3 года назад 11:32런지ㅡ이렇게 하면 절대 안됩니다~!!(김명섭관장이 설명하는 하체운동 런지를 무릎안아프게하는 법)