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긴장해소
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![😌💦 신경질, 예민함을 없애주는 잔여긴장 해소법 수면 명상가이드, 습관적 긴장증에 기인한 조기 불면 증세 완화 [BSM Level 1+2 - 신체 긴장 이완 및 수면 유도]](https://i.ytimg.com/vi/RhPN7difaQc/mqdefault.jpg)
4 года назад
1460299 4 года назад 1:33:45😌💦 신경질, 예민함을 없애주는 잔여긴장 해소법 수면 명상가이드, 습관적 긴장증에 기인한 조기 불면 증세 완화 [BSM Level 1+2 - 신체 긴장 이완 및 수면 유도]
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4 года назад
349094 4 года назад 15:55몸에 배인 긴장과 불안을 완화하여 삶의 질을 높이는 심신 이완명상, 불면증 해소, 자율이완법
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20530549 5 лет назад 6:03:06Спокойная Музыка Для Медитации И Снятия Стресса Meditation Music , Nature Sounds
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10507394 3 года назад 10:08:47몸의 긴장을 풀어주는 힐링음악 + 물소리 🎵 마사지음악, 스파음악, 휴식음악, 수면유도음악
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5 лет назад
866866 5 лет назад 7:59:48🙂스트레스/불안/공황 완화를 위한 심호흡이완 뇌파소리 | 5.35 Hz 세타파 - '긴장완화, 마음진정을 위한 심호흡' | 5.35 Hz EEG
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![[휴식할 때] 자율신경, 뇌 신경계 안정 뇌파테라피 | 두통 신경통 완화 | 스트레스 해소 | 긴장 완화 | 엔돌핀 | 통증 완화](https://i.ytimg.com/vi/r9Wi2SP1U-k/mqdefault.jpg)
4 года назад
145381 4 года назад 1:30:00[휴식할 때] 자율신경, 뇌 신경계 안정 뇌파테라피 | 두통 신경통 완화 | 스트레스 해소 | 긴장 완화 | 엔돌핀 | 통증 완화
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2 дня назад
28 2 дня назад 6:00:01((6시간 잠자는 고양이)) 그래, 잠시 쉬어가도 괜찮아 #긴장완화 #휴식 #수면유도 #독서 #asmr
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4 года назад
19684119 4 года назад 3:16:02Комфортная лечебная музыка☁Музыка для отдыха в лесу,звук костра,музыка для снятия стресса - "С кофе"
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2 года назад
621780 2 года назад 20:061837. 긴장하는 습관 어떻게 하면 좋아질 수 있을까요?
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23 часа назад
2021 23 часа назад 25:39국가대표 메달리스트들이 긴장과 불안을 해소한 방법 (신희덕 박사 1부)
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![☯ [스트레스 호르몬 40% 감소] 참 편안하다. 듣는것만으로 마음의 평안이 찾아오는 치유명상음악 ▶ 불안했던 마음이 편안해지는 음악 [황금손명상 8시간] CH Meditation](https://i.ytimg.com/vi/TyT02nwr8Ss/mqdefault.jpg)
2 года назад
1776292 2 года назад 8:00:00☯ [스트레스 호르몬 40% 감소] 참 편안하다. 듣는것만으로 마음의 평안이 찾아오는 치유명상음악 ▶ 불안했던 마음이 편안해지는 음악 [황금손명상 8시간] CH Meditation
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1038578 1 год назад 10:52마음이 평온해지는 10분 명상 | 스트레스 해소, 호흡 명상 가이드
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![[#티전드] ⚠️약물 치료 전 불안 해소하는 법⚠️ 끊임없이 재생산되는 불안🌀 술과 게임으로도 해결이 되나요? 전두엽을 자극해야 한다! | #프리한닥터w](https://i.ytimg.com/vi/7XCx1XcVP5w/mqdefault.jpg)
2 года назад
1268723 2 года назад 17:26[#티전드] ⚠️약물 치료 전 불안 해소하는 법⚠️ 끊임없이 재생산되는 불안🌀 술과 게임으로도 해결이 되나요? 전두엽을 자극해야 한다! | #프리한닥터w
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4 года назад
127808 4 года назад 1:42가슴 두근거림 진정시키는 방법, 긴장완화법
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5 лет назад
3377678 5 лет назад 7:135분 호흡명상 - 뇌를 위한 최고의 휴식법 (스트레스 해소, 뇌 피로회복)
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![[Expression Express] 외교적 긴장완화 'detente'](https://i.ytimg.com/vi/EY2PZoRMkTg/mqdefault.jpg)
5 лет назад
2184 5 лет назад 2:56[Expression Express] 외교적 긴장완화 'detente'
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4 года назад
2367342 4 года назад 6:37:50Расслабляющая фортепианная музыка☁Музыка для снятия стресса, Музыка для медитации - «Теплая свеча »
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![[몰입감 최고] 로파인 음악 | 공부/작업용 힙합 비트 • 긴장 완화](https://i.ytimg.com/vi/V8MwXwzat6A/mqdefault.jpg)
2 часа назад
0 2 часа назад 3:00:01[몰입감 최고] 로파인 음악 | 공부/작업용 힙합 비트 • 긴장 완화
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6 лет назад
179596 6 лет назад 5:08긴장푸는법-스트레스해소-심신안정-감정조절-심호흡-몸과 마음을 편안하게 해주는 자율신경 조절법