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긴장이완
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2248545 7 лет назад 21:11몸과 마음의 완전한 휴식을 위한 이완명상 (ASMR · 바디스캔 · 자기암시) | 20분 요가니드라 | 요가소년 044
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![😌💦 신경질, 예민함을 없애주는 잔여긴장 해소법 수면 명상가이드, 습관적 긴장증에 기인한 조기 불면 증세 완화 [BSM Level 1+2 - 신체 긴장 이완 및 수면 유도]](https://i.ytimg.com/vi/RhPN7difaQc/mqdefault.jpg)
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1501261 5 лет назад 1:33:45😌💦 신경질, 예민함을 없애주는 잔여긴장 해소법 수면 명상가이드, 습관적 긴장증에 기인한 조기 불면 증세 완화 [BSM Level 1+2 - 신체 긴장 이완 및 수면 유도]
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365657 4 года назад 15:55몸에 배인 긴장과 불안을 완화하여 삶의 질을 높이는 심신 이완명상, 불면증 해소, 자율이완법
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3 года назад
2976 3 года назад 10:52몸과 마음의 긴장 이완, 깊은 잠이 드는 10분 수면 명상가이드 | 불면증 해소
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21329691 5 лет назад 6:03:06Спокойная Музыка Для Медитации И Снятия Стресса Meditation Music , Nature Sounds
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894291 5 лет назад 7:59:48🙂스트레스/불안/공황 완화를 위한 심호흡이완 뇌파소리 | 5.35 Hz 세타파 - '긴장완화, 마음진정을 위한 심호흡' | 5.35 Hz EEG
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2086 6 лет назад 11:37긴장 이완 명상 by 칼 사이몬트
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4778 4 года назад 10:14온전히 쉬는 연습🙏🏻긴장과 이완 훈련 | 눈감고 들어요. 심리상담가 박상미
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581326 5 лет назад 19:46목, 등의 긴장을 이완하는 요가 (일자목 스트레칭) | 목이 뻐근할 때 운동, 굽은 등 펴기
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23 1 год назад 1:13불안 긴장 이완명상법
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2403653 4 года назад 6:37:50Расслабляющая фортепианная музыка☁Музыка для снятия стресса, Музыка для медитации - «Теплая свеча »
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11152019 3 года назад 10:08:47몸의 긴장을 풀어주는 힐링음악 + 물소리 🎵 마사지음악, 스파음악, 휴식음악, 수면유도음악
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4 года назад
42037 4 года назад 12:55마음안정화를 위한 근육이완훈련(ver.수어)
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6864 3 года назад 3:26🙏하루 3분! 긴장을 푸는 뇌훈련 | 긴장이완명상_불안할 때, 긴장될 때, 3분의 기적_박상미교수
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1 месяц назад
5995 1 месяц назад 3:03:23긴장 이완을 위한 포근한 선율 •° 마음을 편안히 가지세요
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25868 6 лет назад 6:12스트레스해소-근육긴장-근육이완-심신이완-몸으로 이끄는 마음관리 근육이완으로 스트레스 관리하기
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131840 6 лет назад 15:13두통 완화 명상 | 통증 완화와 긴장 이완 15분