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긴장-명상
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360174 4 года назад 15:55몸에 배인 긴장과 불안을 완화하여 삶의 질을 높이는 심신 이완명상, 불면증 해소, 자율이완법
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1213074 1 год назад 10:10누워서 하는 10분 명상 | 호흡명상, 마음챙김 명상 가이드
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1086474 2 года назад 10:52마음이 평온해지는 10분 명상 | 스트레스 해소, 호흡 명상 가이드
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![😌💦 신경질, 예민함을 없애주는 잔여긴장 해소법 수면 명상가이드, 습관적 긴장증에 기인한 조기 불면 증세 완화 [BSM Level 1+2 - 신체 긴장 이완 및 수면 유도]](https://i.ytimg.com/vi/RhPN7difaQc/mqdefault.jpg)
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1485112 5 лет назад 1:33:45😌💦 신경질, 예민함을 없애주는 잔여긴장 해소법 수면 명상가이드, 습관적 긴장증에 기인한 조기 불면 증세 완화 [BSM Level 1+2 - 신체 긴장 이완 및 수면 유도]
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137665 2 года назад 4:41마음의 안정이 필요하시다면? 함께 명상해요 | 클래스e - 김주환의 마음근력 키우는 내면소통 명상
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2232756 7 лет назад 21:11몸과 마음의 완전한 휴식을 위한 이완명상 (ASMR · 바디스캔 · 자기암시) | 20분 요가니드라 | 요가소년 044
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3441968 5 лет назад 7:135분 호흡명상 - 뇌를 위한 최고의 휴식법 (스트레스 해소, 뇌 피로회복)
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10948395 3 года назад 10:08:47몸의 긴장을 풀어주는 힐링음악 + 물소리 🎵 마사지음악, 스파음악, 휴식음악, 수면유도음악
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Трансляция закончилась 1 час назад
27 Трансляция закончилась 1 час назад 10:33:0910 Hours of Sleep Music 🎵Soul-Soothing Guitar Rhythms🎵 and 6 more | Healing, Comforting
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68801 2 года назад 12:51불안 다스리는 횡격막 호흡 명상 ㅣ불안할때 긴장될때 스트레스 감정에 휩싸일 때
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2155535 4 года назад 12:05생각 비우기 명상 - 부정적인 생각을 없애는 방법 (걱정, 나쁜 생각 대처법)
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![[VOICE명상] 발표나 중요한 일을 앞두고 마음이 긴장될 때 | 불안을 가라앉히는 명상](https://i.ytimg.com/vi/21qdR-8bk48/mqdefault.jpg)
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323 1 год назад 6:50[VOICE명상] 발표나 중요한 일을 앞두고 마음이 긴장될 때 | 불안을 가라앉히는 명상
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236 4 года назад 10:08불안과 긴장을 내려놓는 호흡명상(10분) | 중요한 일을 앞두고 긴장될 때 활용할 수 있는 명상
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3585 5 лет назад 5:07[긴장완화명상] 몸 전체를 편안하게 이완하는 명상으로 평온함을 느껴보세요~ 답답함, 근심, 걱정, 불안은 흘려보내세요~!
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104558 4 года назад 14:44완벽한 피로회복 효과 이완명상 | 바디스캔, 스트레스 푸는법
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21078453 5 лет назад 6:03:06Спокойная Музыка Для Медитации И Снятия Стресса Meditation Music , Nature Sounds
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911 4 года назад 5:23불안과 긴장을 내려놓는 호흡명상(5분) | 중요한 일을 앞두고 긴장될 때 활용할 수 있는 명상
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6859 3 года назад 3:26🙏하루 3분! 긴장을 푸는 뇌훈련 | 긴장이완명상_불안할 때, 긴장될 때, 3분의 기적_박상미교수