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근육스트레칭
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1428332 4 года назад 9:39목, 어깨 통증이 사라지는 10분 스트레칭! 초간단 뭉친걸 싹 풀어봅시다!
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158 2 дня назад 3:50고강도 인터벌 트레이닝(HIIT) 후 그냥 쉬지말고 '이 스트레칭' 으로 근육을 회복하세요!
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![[280만뷰] 허리근육을 튼튼하게 만들고 싶다면? /우리들병원TV](https://i.ytimg.com/vi/FJ2DWFN5IsA/mqdefault.jpg)
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2800602 4 года назад 15:03[280만뷰] 허리근육을 튼튼하게 만들고 싶다면? /우리들병원TV
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![[Balance Of Life] 혼자서도 가능한 핵심 근육 스트레칭 방법! l 나는몸신이다](https://i.ytimg.com/vi/K8eIn6HZlmk/mqdefault.jpg)
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11213 6 лет назад 16:36[Balance Of Life] 혼자서도 가능한 핵심 근육 스트레칭 방법! l 나는몸신이다
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![[기분 좋은 날] 뭉친 근육 해결 방법! ＜턱관절 스트레칭＞, MBC 211117 방송](https://i.ytimg.com/vi/3Xelwnp0DNo/mqdefault.jpg)
3 года назад
23577 3 года назад 1:15[기분 좋은 날] 뭉친 근육 해결 방법! ＜턱관절 스트레칭＞, MBC 211117 방송
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3 года назад
119165 3 года назад 1:34일자목운동/거북목스트레칭3. 목근육 경직 풀어주기, 사각근 운동
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2 года назад
125383 2 года назад 14:01운동 후에 꼭 해야하는🧘♀️ 전신 스트레칭 - 근육이완, 근육통 완화, 긴장완화 (Cool down stretch)