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근육만
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1 год назад
1596618 1 год назад 21:01"아니, 식단만 바꿨을 뿐인데..." 운동해도 생기지 않던 근육이 맞춤 식단을 통해 근감소증이 해결 됐다!│귀하신 몸│#EBS건강
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1 месяц назад
977746 1 месяц назад 42:10“하루에 딱 세 번만 해보세요” 생존 근육 지키는 법, 이론부터 생활 속 실천 방법까지 총정리! | 홍정기 교수 (차의과학대 스포츠의학대학원장) 빅퀘스천 통합본 #건강 #근육
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3 года назад
105874 3 года назад 3:15체지방은 줄이고 근육만 키우고 싶다면 반드시 이걸 아셔야 합니다!
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9 месяцев назад
489595 9 месяцев назад 18:42건강하게 근육을 만드는 법. 근데 이제 의학적 원리를 곁들인
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10 месяцев назад
845701 10 месяцев назад 8:56유독 근육은 사라지고 뱃살만 나온 50대, 60대 만보 걷기 대신 '이걸 하세요' 가득 쌓인 뱃살 무조건 빠지고 10년은 젊어질 수 있는 세포노화 노화를 늦추는 방법 알려 드릴게요
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1 год назад
621939 1 год назад 3:51근육이 성장하기 바로 전 느껴지는 신호 3가지
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8 дней назад
46177 8 дней назад 4:51지방은 안빠지고 근육만 줄줄, 일반인 근손실 막는 2분할 루틴 (다이어트/컷팅 필수로 보세요)
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1 месяц назад
684546 1 месяц назад 12:56너무 간단해서 안믿는 '이 루틴'의 효과 "근육이 달라집니다" (홍정기 교수 2부)
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![지방 감량 & 근육 증가 동시에 하는 방법 [상승다이어트]](https://i.ytimg.com/vi/tPVzsTr7ULw/mqdefault.jpg)
4 года назад
1989752 4 года назад 2:59지방 감량 & 근육 증가 동시에 하는 방법 [상승다이어트]
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![[SPOFL x 설기관] 내근육만 레벨업 ep.4 | 벤치프레스, 손목 꺾이면 퍼포먼스 무너집니다](https://i.ytimg.com/vi/jbaUiPOWtWo/mqdefault.jpg)
4 дня назад
394 4 дня назад 2:23[SPOFL x 설기관] 내근육만 레벨업 ep.4 | 벤치프레스, 손목 꺾이면 퍼포먼스 무너집니다
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4 года назад
1812929 4 года назад 6:20왜 오직 사람만이 운동을 해야 근육이 생기는 걸까? 인간이 근육을 포기하고 얻은 사기적인 능력! | 생물
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9 месяцев назад
2183476 9 месяцев назад 48:28"근육만 남고, 지방은 쏙 빠집니다" 일주일에 하루라도 드세요. 저도 실제로 하고 있는 식단 알려드립니다. (서울아산병원 노년내과 정희원 교수)