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근막스트레칭
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21709 1 год назад 7:27원인 모를 만성통증, 근막통증 증후군! ‘이렇게’ 해결한다? - 이경석의 척추88 #212 근막 스트레칭
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![[기분 좋은 날] 어깨 근막 풀어주는 ＜수건 스트레칭＞ 20200226](https://i.ytimg.com/vi/RJIm0NzdJo0/mqdefault.jpg)
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14278 5 лет назад 2:46[기분 좋은 날] 어깨 근막 풀어주는 ＜수건 스트레칭＞ 20200226
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46109 4 месяца назад 1:01담⁉️ 걸렸을 때 쉽게 푸는 방법! 🤩 Relaxing Stretches for Stiff Muscles
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10066 5 лет назад 1:29근막통증증후군이나 거북목에 좋은 굽은등 펴주기 운동
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![근막 유착을 풀어 주는 ☑트리거 포인트☑ 공략법 [내 몸 사용설명서] 295회 20200327](https://i.ytimg.com/vi/nnPM0d2aBuU/mqdefault.jpg)
5 лет назад
51050 5 лет назад 1:52근막 유착을 풀어 주는 ☑트리거 포인트☑ 공략법 [내 몸 사용설명서] 295회 20200327
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![한의사가 알려주는 담에 좋은 스트레칭, 치료법 알아보기 [근막통증증후군]](https://i.ytimg.com/vi/3m1-UI-pYDM/mqdefault.jpg)
3 года назад
2570 3 года назад 9:03한의사가 알려주는 담에 좋은 스트레칭, 치료법 알아보기 [근막통증증후군]
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3 года назад
267 3 года назад 3:11따라 해보세요! 집에서 간단하게 할 수 있는 〈족저근막 스트레칭〉 맛있는 이야기 미라클 푸드(Miracle Food) 136회 | JTBC 211113 방송
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![[근막스트레칭] 뻐근한몸을 5분만에 풀어주는 전신스트레칭효과!](https://i.ytimg.com/vi/60VAwFFas0I/mqdefault.jpg)
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19182 5 лет назад 6:16[근막스트레칭] 뻐근한몸을 5분만에 풀어주는 전신스트레칭효과!
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4670995 7 лет назад 12:53한번만 따라 해도 시원함에 중독되는 폼롤러 마사지!! (근막이완 마사지, 폼롤러운동)ㅣ다노티비
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4 года назад
151332 4 года назад 10:18매일 10분! 전신 근막 스트레칭으로 다이어트 효과까지! Let's start full-body stretching!
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![[ENG] 부종 OUT!!!!! 힙으뜸 전신순환 폼롤러 마사지 (혈액순환, 근막이완, 라인정리)](https://i.ytimg.com/vi/VVy1lU-ZspI/mqdefault.jpg)
2 года назад
2038784 2 года назад 21:29[ENG] 부종 OUT!!!!! 힙으뜸 전신순환 폼롤러 마사지 (혈액순환, 근막이완, 라인정리)
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![만성통증 탈출 비법 ⇝ 근막을 풀어라! [내 몸 사용설명서] 295회 20200327](https://i.ytimg.com/vi/hg2pb7Z2X9M/mqdefault.jpg)
5 лет назад
16400 5 лет назад 2:38만성통증 탈출 비법 ⇝ 근막을 풀어라! [내 몸 사용설명서] 295회 20200327
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![[용 in 세브란스] 족저근막염 스트레칭 방법 두 가지!](https://i.ytimg.com/vi/BTErDjv2ADM/mqdefault.jpg)
5 лет назад
472039 5 лет назад 3:52[용 in 세브란스] 족저근막염 스트레칭 방법 두 가지!
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789 5 лет назад 1:01122 공을 이용한 족저근막 스트레칭
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331799 5 месяцев назад 23:08💎폼롤러 마사지💎 매일 하루도 안빠지고 하는 나의 루틴 (근막이완, 혈액순환, 디톡스, 붓기정리)
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![[최신버전] 관절통증이 사라지고 근육이 말랑해지는 폼롤러 스트레칭 루틴!(하루 25분 홈트)](https://i.ytimg.com/vi/soRBhLxFHiw/mqdefault.jpg)
1 год назад
877178 1 год назад 27:24[최신버전] 관절통증이 사라지고 근육이 말랑해지는 폼롤러 스트레칭 루틴!(하루 25분 홈트)