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골반저금운동
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9312 2 года назад 2:38골반저근 힘 키워야 갱년기 잘 보낼 수 있다☆ '골반저근 스트레칭' | 행복한 아침 1032 회
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![자기 전 하면 보약되는 운동 한가지. 방광에 좋은 골반저근 강화운동 [정라레]](https://i.ytimg.com/vi/iP-glssECyY/mqdefault.jpg)
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607574 3 года назад 8:07자기 전 하면 보약되는 운동 한가지. 방광에 좋은 골반저근 강화운동 [정라레]
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54677 2 года назад 3:39골반저근 키우고 치질 예방하자! 집에서 쉽게 따라 하는 '케겔 운동' | 행복한 아침 972 회
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104378 2 года назад 23:38전립선강화 골반저근 운동 3단계 by 세컨드닥터
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93876 2 года назад 8:19요통, 요실금 그리고 정력에도 좋은 골반저근 운동!
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117409 2 года назад 15:41전립선암 수술 후 부작용 방지, 요실금 재활운동 #암환자 #세컨드닥터
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![[Happyday] Pelvic muscle exercise 초간단 '골반 기저 근육 강화 운동' [기분 좋은 날] 20160215](https://i.ytimg.com/vi/OoyhKXHyT_I/mqdefault.jpg)
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18698 9 лет назад 1:50[Happyday] Pelvic muscle exercise 초간단 '골반 기저 근육 강화 운동' [기분 좋은 날] 20160215
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15415 1 год назад 8:07요실금 발기부전 때문에 고민하고 있다면 하루 한 번으로 끝! 골반저근 강화운동 3가지! 이 운동 꼭 따라하세요.
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53245 2 года назад 8:35남자 여자 상관 없이 그냥 5번만 따라하세요! 삶의 질이 달라집니다
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99525 2 года назад 8:20아직도 케겔운동만? 골반기저근을 제대로 파헤쳐 드립니다! 남녀불문 골반기저근이 정말 중요한 이유!
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94225 3 года назад 14:44전립선암 수술 후 부작용 방지, 의자활용 요실금 재활운동 #암환자 #세컨드닥터
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93268 7 лет назад 3:17무엇이든 물어 보세요 - 골반 기저근 강화를 위한 운동법 20170530
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29208 7 месяцев назад 9:42케겔운동 쉽게 하는 법 제대로 알려드립니다
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![[명심보암] 23. 골반바닥근(골반저근) 강화운동 - 울산대학교병원 암재활 치료실](https://i.ytimg.com/vi/LjfVYqhWTEc/mqdefault.jpg)
4 года назад
13273 4 года назад 10:02[명심보암] 23. 골반바닥근(골반저근) 강화운동 - 울산대학교병원 암재활 치료실
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1 год назад
40399 1 год назад 12:46요실금 막고 괄약근 강화시키는 골반 근육 운동!