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골반저근강화
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9295 2 года назад 2:38골반저근 힘 키워야 갱년기 잘 보낼 수 있다☆ '골반저근 스트레칭' | 행복한 아침 1032 회
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54639 2 года назад 3:39골반저근 키우고 치질 예방하자! 집에서 쉽게 따라 하는 '케겔 운동' | 행복한 아침 972 회
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![[Happyday] Pelvic muscle exercise 초간단 '골반 기저 근육 강화 운동' [기분 좋은 날] 20160215](https://i.ytimg.com/vi/OoyhKXHyT_I/mqdefault.jpg)
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18695 9 лет назад 1:50[Happyday] Pelvic muscle exercise 초간단 '골반 기저 근육 강화 운동' [기분 좋은 날] 20160215
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37965 4 года назад 3:05변비인 줄 알았는데?! 골반저질환의 증상과 원인은?
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99468 2 года назад 8:20아직도 케겔운동만? 골반기저근을 제대로 파헤쳐 드립니다! 남녀불문 골반기저근이 정말 중요한 이유!
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![자기 전 하면 보약되는 운동 한가지. 방광에 좋은 골반저근 강화운동 [정라레]](https://i.ytimg.com/vi/iP-glssECyY/mqdefault.jpg)
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607515 3 года назад 8:07자기 전 하면 보약되는 운동 한가지. 방광에 좋은 골반저근 강화운동 [정라레]
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53221 2 года назад 8:35남자 여자 상관 없이 그냥 5번만 따라하세요! 삶의 질이 달라집니다
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![[명심보암] 23. 골반바닥근(골반저근) 강화운동 - 울산대학교병원 암재활 치료실](https://i.ytimg.com/vi/LjfVYqhWTEc/mqdefault.jpg)
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13269 4 года назад 10:02[명심보암] 23. 골반바닥근(골반저근) 강화운동 - 울산대학교병원 암재활 치료실
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15412 1 год назад 8:07요실금 발기부전 때문에 고민하고 있다면 하루 한 번으로 끝! 골반저근 강화운동 3가지! 이 운동 꼭 따라하세요.
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104229 2 года назад 23:38전립선강화 골반저근 운동 3단계 by 세컨드닥터
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93229 7 лет назад 3:17무엇이든 물어 보세요 - 골반 기저근 강화를 위한 운동법 20170530
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10784 4 года назад 3:47골반저근 강화의 첫 단계를 알려드립니다. (feat. 요실금과 골반장기탈출증)
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![[시연용] f0036abko 골반저근육 강화운동 안내 항문 조이기 운동 따라하기](https://i.ytimg.com/vi/fBsO2VK53J8/mqdefault.jpg)
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17394 8 лет назад 2:06[시연용] f0036abko 골반저근육 강화운동 안내 항문 조이기 운동 따라하기
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93733 2 года назад 8:19요통, 요실금 그리고 정력에도 좋은 골반저근 운동!
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33619 4 года назад 9:37골반저근 + 좌골신경통 환자 운동 시, 꼭 챙겨야 할 부분. 신경외과 전문의 남준록 원장.
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![[PRO] 골반저근 아직도 힘만 꽉 주고 계시나요? 골반 건강을 지켜주는 골반기저 이완운동법!](https://i.ytimg.com/vi/oJmwEHhUfN0/mqdefault.jpg)
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3236 1 год назад 6:47[PRO] 골반저근 아직도 힘만 꽉 주고 계시나요? 골반 건강을 지켜주는 골반기저 이완운동법!
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6 месяцев назад
4715 6 месяцев назад 3:17골반기저근 쓰는 법을 배운 엄마!!
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![리샘 골반저근 강화운동 1탄! 항문괄약근 운동 [교정의 신, 리샘TV]](https://i.ytimg.com/vi/LmGk_JJ7zec/mqdefault.jpg)
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2446 2 года назад 10:09리샘 골반저근 강화운동 1탄! 항문괄약근 운동 [교정의 신, 리샘TV]