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골반-요가
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244565 3 года назад 26:58골반을 풀어주는 요가 스트레칭 | 골반통증, 골반교정, 고관절 통증 완화 스트레칭
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222167 2 года назад 10:55골반이 편해지는 10분 요가 스트레칭 | 골반교정, 고관절 통증 스트레칭, 골반통증
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61242 4 месяца назад 23:10고관절 풀어주는 요가 스트레칭 | 골반풀기, 고관절 스트레칭, 고관절 강화운동
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4 года назад
450449 4 года назад 22:41골반교정을 위한 '골반 열기' 스트레칭 | 골반풀기, 골반열기 요가
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226964 1 год назад 22:19굳어있는 어깨, 골반을 활짝 여는 요가 | 어깨열기, 골반풀기 | 전신 요가 스트레칭
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![[서리요가#142] 골반교정, 하체스트레칭 / 하체가 시원해지는 20분 요가](https://i.ytimg.com/vi/s1A_uWpvXAE/mqdefault.jpg)
4 года назад
226287 4 года назад 19:55[서리요가#142] 골반교정, 하체스트레칭 / 하체가 시원해지는 20분 요가
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![[서리요가#605] 굳어있는 골반을 교정하는 26분 요가/ 골반교정, 역자세없음](https://i.ytimg.com/vi/qU1E9ByGl5A/mqdefault.jpg)
2 месяца назад
21278 2 месяца назад 26:44[서리요가#605] 굳어있는 골반을 교정하는 26분 요가/ 골반교정, 역자세없음
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![[서리요가#77] 골반순환, 척추교정 / 몸이 진짜 시원해지는 41분 전신요가 / 하체부종완화, 허리라인정리](https://i.ytimg.com/vi/Y1NoZoPrJrY/mqdefault.jpg)
5 лет назад
227348 5 лет назад 41:57[서리요가#77] 골반순환, 척추교정 / 몸이 진짜 시원해지는 41분 전신요가 / 하체부종완화, 허리라인정리
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1 год назад
608703 1 год назад 27:01뭉친 어깨, 뻣뻣한 골반 풀어주는 요가 | 앉아서 하는 요가 스트레칭 | 어깨 근육 풀기, 골반풀기
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540991 6 лет назад 22:46(요가은) 하루 한 번 골반교정 요가 시리즈 첫번째 / 체형교정,자세교정,하체순환,고관절이완
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![[서리요가#427]골반교정, 하체스트레칭 / 피곤할 때 하면 좋은 30분 요가 / 앉아서 하는 요가](https://i.ytimg.com/vi/UCwcJulDK7o/mqdefault.jpg)
2 года назад
179011 2 года назад 31:39[서리요가#427]골반교정, 하체스트레칭 / 피곤할 때 하면 좋은 30분 요가 / 앉아서 하는 요가
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1931233 4 года назад 13:37골반교정을 위한 필수 스트레칭 (누워서 하는 골반 비대칭 교정운동)
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70970 11 месяцев назад 31:01골반을 풀어주는 30분 딥 스트레칭 | 요가 스트레칭, 골반 풀기, 골반 순환
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6 лет назад
72449 6 лет назад 16:31(요가은) 하루 한 번 골반교정 요가 시리즈 두번째 / 체형교정,자세교정,하체순환,고관절이완
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![[서리요가#415]앉아서 하는 골반 풀기 15분 골반교정 요가 / 자기전요가,하체스트레칭](https://i.ytimg.com/vi/zUtc1KVF7Yg/mqdefault.jpg)
2 года назад
51022 2 года назад 15:54[서리요가#415]앉아서 하는 골반 풀기 15분 골반교정 요가 / 자기전요가,하체스트레칭
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12486 1 год назад 34:47뻣뻣한 골반을 풀어주는 30분 요가 l 고관절 스트레칭 l 골반교정, 척추교정, 허리운동
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![[서리요가#22] 골반교정과 척추움직임 / 혈액순환에 도움주는 50분 요가플로우 / 전신순환요가](https://i.ytimg.com/vi/zGfP9OF3hpY/mqdefault.jpg)
5 лет назад
169623 5 лет назад 47:06[서리요가#22] 골반교정과 척추움직임 / 혈액순환에 도움주는 50분 요가플로우 / 전신순환요가
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![[서리요가#143] 골반교정부터 어깨,허리스트레칭까지 다 풀어주는 43분 요가](https://i.ytimg.com/vi/iYmQjBZ04y4/mqdefault.jpg)
4 года назад
389615 4 года назад 43:07[서리요가#143] 골반교정부터 어깨,허리스트레칭까지 다 풀어주는 43분 요가